冲进离岸流救人后默默离开 他已经救回了20条人命(3)
一心只想救人的于壮强，在风浪中游了大约十几分钟后，眼看着离遇险父子越来越近了，他已经能听到遇险父子的呼救声。
记者：当时他们在海里，距您观察大概有多远？
于壮强：从我到他那个距离最少有4、500米。
记者：那后来您追上他们之后，这个距离大概他们又往后退了多远？
于壮强：退了至少也有将近100米远。他有救生圈，脚够不到底，就顺着那个岸流一直往后退。
几经努力，于壮强终于追上了遇险父子，面对极度惊恐的父子，于壮强一边安慰他们，一边开始带他们往回游。
于壮强：我就说你们不用紧张，不用紧张，我来了。就当我带你上海里游个深水区，去游个泳呗。
由于离岸流仍在不停地把三人卷向深水区，同时又要带着父子二人一同游回岸边，返回时于壮强游得更加艰难。
于壮强：游半天还在原地，游不动。
作为一名退伍消防员，于壮强至今仍然保持着每天锻炼身体的习惯，良好的体能为他在离岸流中救人提供了关键帮助。
于壮强：我们当消防员，最注重体能训练，所以退伍之后，我一直锻炼也没断过。不管是救人也好，都需要体能，体能是最重要的。
良好的体能，再加上脚蹼等专业的救助装备，让于壮强在与离岸流的较量中逐渐占了上风。
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