吃完饭就想睡觉？可能是5种疾病的信号(2)
胃排空延迟：
高脂肪、高蛋白食物（如红烧肉、炸鸡）消化时间长，胃排空速度慢。胃持续扩张会刺激迷走神经（负责调节“休息-消化”模式的神经），进一步强化困倦感。
02
饭后频繁犯困、头晕乏力？
出现这些情况需警惕
如果饭后犯困频繁（每天多次）、程度重（无法集中注意力），或伴随其他症状（如头晕、乏力、体重异常），可能与以下疾病有关：
餐后低血压
吃饱后困倦、头晕恶心、心慌等情况，可能是餐后低血压的信号。
严重可能出现餐后跌倒、晕厥、意识丧失的情况，这与低血糖症状相似但更危险。
医学定义：餐后2小时内收缩压（高压）较餐前下降≥20mmHg，或伴随头晕、晕厥等症状（即使血压降幅未达标准）。
高危人群：
高龄老年人、糖尿病患者、神经系统病变患者。
糖尿病
糖尿病患者因胰岛素分泌不足或抵抗，餐后血糖易剧烈波动（“餐后高血糖”）。高血糖会导致血液黏稠度增加、脑部供氧减少；而血糖骤降（胰岛素过量）又会引发低血糖反应（心慌、手抖、困倦）。两者均可能表现为饭后犯困。
甲状腺功能减退
甲状腺激素不足会导致代谢减慢、能量利用效率降低。
患者常表现为乏力、怕冷、反应迟钝，饭后因能量需求增加，困倦感会更明显。
睡眠呼吸暂停综合征
夜间睡眠时反复缺氧（打鼾、呼吸暂停）会导致白天“代偿性困倦”。这类患者即使睡眠时间充足，仍会因脑部长期缺氧，在饭后（身体需氧量增加时）出现严重困倦。
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