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女子月经期间到底能不能洗头？你可能已经做错了(3)
有一种说法是，经期吃芒果会有凝血的作用，会减少失血量，甚至会缩短例假。这并不是真的，并没有任何科学实验证明芒果有这么神奇的作用，所以，经期想吃芒果就吃，1-2个就行，不要贪嘴哦。
痛经怎么办
注意休息
经期我们可能会腹胀、头痛、肠胃不舒服、恶心、抵抗力下降等，这些都是依据个人体质的正常反应，此时，更要注意保证足够的休息时间，宜静养，不要做强度太高的运动。
食物禁忌
不要吃生冷刺激的食物，特别是冰水、冰淇淋等冷饮。宫寒体质的朋友们，在经期吃冰冷的食物，会引起凝血结块，加剧痛经，严重会导致经期紊乱。
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