拔牙、打耳洞、手术

有过拔牙经验的女性朋友都知道，拔牙之前，医生会问你是不是在经期，这是因为，

经期人体的凝血功能会变差，做任何会引起出血的手术都会加大出血量，不利于身体健康。

此外，经期最好也不要打耳洞。

献血

经期本来身体就在失血，此时献血就是在加大失血量，不仅很难止血，很可能会引发贫血。献血精神可嘉，但不要急于一时，身体健康最重要。

运动健身

经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动，尤其是长时间跑步、骑自行车等，很可能会让痛经情况加重。

经期瑜伽舒缓等比较柔和一点的运动可以尝试一下，能够放松身体。

关于经期的谣言

经期吃什么都不发胖？

月经期间，身体的新陈代谢速度是会加快，但消耗的热量并不会很多。趁着经期摄入的过多热量，不仅不会及时消耗掉，可能还会引起发胖。所以，经期也要规律饮食，尤其不要吃太多甜分很重的食物。

经期不能吃芒果？