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▼提重物的时候还有明显的肌肉线条，不要太迷人↓
刘诗诗
顺便说一句，现在明星精修图太泛滥了，大家都是美美美，但在非精修图下一看，无论是穿衣还是仪态方面，明显细手臂整体更好看。
So，你也有麒麟臂的困扰，就快和大幂幂一起锻炼起来吧~
练出天鹅臂
今天给大家安利一个网上超红的手臂锻炼教程，亲测有效果，前提是一定要坚持。
手臂锻炼教程
Step1：双臂伸直，与肩同高，轻弯手肘上下挥动，有点像天鹅起飞的动作；
