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看看现在的何洁，随手一拍都是尖下巴细腿，是不是很美呀，看得出他已经是两个孩子的妈妈了吗?
快来学一学何洁，运动的时间就像海绵，挤一挤总会有的，别每天傻坐在凳子上了!瘦下来你会发现整个世界都在为你欢呼。
GET这几招，你也能告别肉嘟嘟~~
还有什么比做HIIT更开心?下面6个动作燃爆心率!每个动作30秒，做3组!
第一招：开合跳，快速燃烧全身脂肪!
第二招：练大腿肌肉的王牌动作——深蹲!
第三招：左脚单脚深蹲，全面刺激腿部肌肉
