据澎湃新闻此前报道，华中科技大学教授张珞颖表示，有研究发现，农药在不同的时段使用，杀虫效果不同。因为昆虫的抵抗力受生物钟的影响。

这些都是生物钟研究成果的潜在应用。

花钟瓷盘由日本生物钟研究早年先驱者KEN_ICHI HOMA制作，作为礼物送给徐璎。

药物、饮食均可以影响生物钟

但与药物相比，徐璎更倾向于选择相对soft（柔和）的方法，比如光照、饮食、运动等手段来调节生物钟。

她说，在目的地合适的时间晒晒太阳，在合适时间适当运动，是一个好的方法。但她更强调在合适时间的饮食，及吃什么都会帮助你迅速调整时差，这里特别强调了合适时间，需要依据个体生物钟的时间来调整，这是一个真正体现个体化治疗，精准医疗的领域。

此外，国际多个团队的研究表明，含有大量脂肪的高脂饮食会减小生物钟的振幅，而限制热量摄入的限制性饮食，可以增大生物钟的振幅。

徐璎说，日本很多大的食品企业都在与生物钟科学家合作研究营养成分对生物钟的影响，很多美国药企也都在关注时间治疗学。

徐璎解释说，振幅是最高点和最低点的差值，当这一数值增大，它像是外界告诉生物钟的一个非常清晰的强信号，内外同步一下吧！让人体和细胞快速地被调动起来，削减内外时差。

而高脂饮食却把内外交流的这一信号缩小了，像是蒙上了生物钟的耳朵，得过且过。

倒时差就是因为人体内的生物钟与外在时间不同步了。身体已经到了国外，体内的生物钟却还停留在北京时间。这也再次证明了人体生物钟的独立和自由，它是人体内在的一个钟表，即使没有外界信息也能够自主运转。