专家提醒盐水洗鼻子或可预防新冠，冲洗方法详解
除了保持良好的日常卫生习惯，戴口罩，勤洗手，勤通风，还能如何预防新冠肺炎？
5月9日，《中国眼耳鼻喉科杂志》提前在线出版了《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》，其中指出，作为常用的局部鼻腔物理疗法，鼻腔盐水冲洗能减少病毒感染、加快炎症康复，成本低且副作用小，可作为防治新冠病毒感染的经济、有效手段。
本研究由中国鼻病研究协作组牵头，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、同济大学附属同济医院、上海交通大学附属第六人民医院、四川大学华西医院、首都医科大学附属北京同仁医院等27所知名医院的中青年鼻科专家共同参与。
文章指出，人类鼻黏膜上皮易受新冠病毒感染，而其中的杯状细胞、分泌细胞表达高水平的血管紧张素转换酶2（ACE2）和跨膜丝氨酸蛋白酶2（TMPRSS2）是病毒感染的关键分子。
使用鼻腔盐水冲洗，可以将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原、空气污染物等冲洗干净，提高黏膜纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清理功能。
同时，盐水还有助于增加黏膜黏液层的水化作用，提高纤毛摆动频率，减少局部炎症介质产生。
对于改善病毒感染所致的黏液-纤毛功能障碍和黏液停滞，盐水冲洗尤其有用。
冲洗方法：
1、取一侧头低位，两侧鼻腔交替进行。
2、从鼻塞较重的一侧开始，以免导致鼻咽部液压增高，导致中耳炎。
3、冲洗过程中，随时观察冲洗液中有无血迹、痂皮、脓性分泌物等。
4、冲洗时不要用鼻吸气、讲话，以免引起误吸、呛咳或中耳感染。
5、常规冲洗治疗，一般为每日2次，每次5-10min，持续时间没有限制。
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