诗歌有话说丨温风因循小暑来映日荷花别样红(2)
当然，最被文人雅士所推崇的还是“心静自然凉”。白居易在《销暑》中用“热散由心静，凉生为室空。”告诉世人要保持平和的心态，心闲静则身觉凉。
养生专家建议，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。
天气再热，也别丢了对自然的情趣。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”这是盛夏独有的色彩。小暑时节不妨搬上一个板凳，拿上一把蒲扇，沏上一壶凉茶，再切上几片西瓜，寻一处荷塘闲坐，看荷花蓁蓁；觅一方凉亭独处，赏夏日三白。正所谓：“小暑闻花香，不觉夏日长。暑热不可避，人心却能静。”
记者：邓浩然、周润健
制作：新华FM工作室
新华社音视频部
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