追光丨新冠康复后先别急着剧烈运动
近期新冠病毒感染人数持续上升
尽管奥密克戎的致病力明显下降
但仍有不少人出现临床症状
包括发热、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等表现
许多人在康复后也出现了体能下降的情况
12月19日，湖南浏阳经开区一制药企业生产车间内
工作人员在包装药物
连日来，各地新冠病毒感染后治疗药物的需求明显增长
多地药企开足马力加紧生产，加大药品供应
新华社记者陈思汗摄
身体恢复期能不能进行运动？
应该如何科学、有效地运动？
一起来听听专家们的建议
中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰教授指出
有心脏疾病的人在感染新冠病毒后
如果有胸痛、严重呼吸困难、心悸等症状
要及时到医院就诊
在康复后，要注意休息
冬季注意保暖并戒烟限酒
同时限制运动三至六个月
新华社发
湘雅三医院心内科主任蒋卫红表示
对于核酸转阴的康复者而言
不建议立即进行剧烈运动
此时，人的身体仍比较脆弱
还应继续休养
要补充必要的维生素C和优质蛋白质
保证充足的休息和睡眠
蒋卫红提醒
对于那些原来就有心脑血管疾病的患者
在新冠感染康复后过早运动
往往会适得其反，加重身体负担
新华社发
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