面对疫情，需要心理防疫

这种危及生命的疫情已成为全球突发公共卫生事件，是一个重大的生活事件，人们都会处于一种应激状态，可能会出现一系列包括情绪、认知和行为等方面的内在的心理反应。情绪方面，比较好的情绪体验更加敏锐，但压力过大或持续时间过长时，个体会表现出焦虑情绪（如过度紧张、恐惧、担忧等）、害怕、愤怒，甚至抑郁等不良情绪，严重者甚至出现惊恐发作、情绪失控、哭笑无常等。认知方面，比较好的是注意力集中、警觉性增强，但压力过大会使个体的注意力变得狭窄，纠结于同一个问题，反复刷手机信息，被动接受和无法区分真假信息。行为方面，比较好的是行动敏捷，更有速度和力量，可以更快、更积极地采取行动。但当行动受限，无法逃跑时，往往坐立不宁，重复刻板动作；也有一些人可能表现出发呆、懒言懒语、动作迟缓、逃避等行为。

疫情中的心理反应具有传染性，若长期处于应激状态，对身体健康和社会稳定十分不利。在疫情灾害中，心理防疫援助与身体救助治疗同样重要，同样关乎生命安全甚至社会稳定，并且要贯穿于救灾过程中和救灾之后的相当一段时间内，以避免更严重的心理困扰、心理创伤或心理障碍。

面对疫情，心理防疫利于防控

世界各地灾害事实和救灾经验表明，运用心理学技术处理现场事态和遗留问题极有价值。一些发达国家尤其重视抢险救灾、防治疫病中的心理卫生服务。依照《中华人民共和国精神卫生法》第十四条规定，“各级人民政府和县级以上人民政府制定的突发事件应急预案，应该包括心理援助的内容。”当重大灾害发生后，在国家有关部门的领导下，由精神科医师、临床心理学工作者、社会工作者对灾害相关人群联合实施紧急精神/心理卫生服务。一方面，可以直接对受灾对象及其家属进行干预，对预防或减少急性应激性障碍、创伤应激后障碍以及其他精神障碍具有重要意义，有利于其他专业的医学躯体治疗，促进伤残康复效果；另一方面，对从事救灾救治的一线工作者，调整心态，控制应激反应，保持和提升救灾队伍的战斗力十分重要。另外，也为救灾管理决策者提供科学依据和方法，更有利于疫情的防控工作。

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