当前位置:新闻 > 中国新闻 > 正文

广州中考体育考试政策出炉:游泳首次列必考项(2)

2017-03-28 16:42:52  央视    参与评论()人

考生在考前申请缓考须提供本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料。

问:体育考试现场能申请免考或特殊体育考试吗?

答:不能。体育考试现场只能申请缓考或择考;缓考期间仍未康复的,可在缓考考前一周向区招考办(基教科)书面提出择考或免考申请。

记者今日从广州市招考办获悉,2017年广州中考体育考试的耐力跑及选考项目将于4月6日-26日进行。而今年首次纳入必考项目二选一的100米游泳项目,则将于5月25日-25日进行。

转身时不得触池底

今年,是游泳项目纳入必考项目的首年。往年体育中考都在4月进行,不少家长和考生天气尚有些凉,会影响发挥。因此,广州市教育部门特意将游泳这一单项放在了5月底进行。根据规则,考生在泳池出发端水中出发,出发前保持身体触壁并处于静止状态,听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进,途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁,用脚蹬离池壁继续游进,转身动作须连贯,不得停顿。考试中出现以下四种犯规情况之一,成绩无效:游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;越过水线或妨碍他人。

提醒:考前一周不要加练

广州市招考办提醒,考前一周,不应加量训练,保证身体有恢复的过程,保持最好的状态参加考试。考前参加各种活动都要格外注意安全,避免受伤和感冒。考前合理饮食,保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果,保障蛋白质和维生素摄入量。参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋,参加游泳项目须着不透明的泳装,并佩戴泳帽,可选择佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物,提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西,应以易消化的高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间,以参加运动前两小时为宜,不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前不要大量喝水,可在各个考试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。运动型功能饮料一般含有咖啡因、葡萄糖,对大脑有兴奋刺激作用,但运动前喝并无太大作用,喝多了反倒会影响运动水平的发挥。

(责任编辑:李皓 CN002)
关闭