吸烟更是会导致血液难以到达身体的每个部位，所以吸烟的人更经常抱怨脚冷。
高胆固醇会造成动脉上产生斑块，使腿部及脚部的血液循环减少，最后导致手脚冰冷。
甲状腺功能低下
甲状腺功能低下是由于甲状腺活动低下，甲状腺激素分泌不足造成的，对身体的新陈代谢有负面影响。
而身体的新陈代谢会影响血液循环、心跳以及体温，所以任何能影响甲状腺功能并导致甲状腺功能低下的原因都会导致手脚冷。
患有甲状腺机能低下的人对冷更为敏感，同时还有其他症状，例如疲劳、增重、记忆力出现问题。
贫血
贫血是指没有足够健康的红细胞来携带氧气循环周身。贫血最常见的症状就是感到虚弱以及疲惫，也包括其他的症状在内，如手冷脚冷、眩晕、呼吸短促，头痛以及皮肤苍白。
那有什么方法能改善呢？
手脚冰凉归根到底就是散发的热量大于获得的热量，那么只要我们增加获得的热量就能改善这种情况。
获得热量最容易也最喜闻乐见的方法当然就是——吃！
进食后，人体的代谢水平可以在短时间内提升，产生大量的热量，让我们的身体变得暖洋洋的。另外高蛋白的食物提供的热量更多，持续时间也更久。
如果你怕吃多了会胖，那就只能借助外力了。找个暖水袋、暖手宝或者男朋友也是可以的。
不过呢，这两种方法都只能暂时改善，并不能彻底解决掉这个问题。所以，蝌蚪君要祭出终极解决方案了——那就是运动。
长期坚持运动能够增加身体储存热量的能力，改善末端血液循环，开发御寒潜力。
所以各位“折翼的天使们”请鼓起勇气、放下手机、摆脱懒惰、远离零食、丢下热水袋、穿上舒适的运动服和鞋子，运动起来。
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