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外卖 如何吃得更健康

2018-05-28 08:36:08    新华网  参与评论()人

在近日举行的2018全民营养周期间,中国营养学会和饿了么、百度外卖签署《网络餐饮营养与健康社会共治合作备忘录》,评估网络订餐人群的膳食结构与营养摄入状况,推动更多餐饮企业参与营养标识试点。

中国营养学会副秘书长王竹说,希望更多的商户能把菜品的基本成分提供给我们,我们按照相关计算可以给出准确营养成分,方便消费者进行饮食的健康管理。

  喜欢“宅”的年轻人,要小心脂肪肝等健康问题

“公司近期体检,好几位年轻同事查出轻度脂肪肝,大家一聊天都有‘宅’的毛病,喜欢点外卖,不喜欢运动,都是宅男宅女。”刘睿说。

据统计,青年人是网络订餐的主力消费人群,以21—35岁年龄段的人最多,占比70%左右,20岁以下年龄段的人排在第二位,占比20%左右。

“很多年轻人看上去不是很胖,但也会得脂肪肝,主要是天天在家躺着,看手机、打游戏、不运动,这容易让食物无法代谢,脂肪储存时间长了,肝的负担必然加重,所以一定要吃动平衡。但也不要有心理负担,只要管住嘴、迈开腿,养成健康的生活习惯,轻度脂肪肝是可逆的。”王竹说。记者 林丽鹂

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