从这些对运动的新认识，郭建军教授提出了新的理论，即：运动是营养，运动是生命健康的必须；不同的运动提供了不同的刺激；身体需要多种运动健康要素；不同的运动健康要素需要合理搭配。医学、体育只是利用了运动的不同性质。运动促进健康的本质是运动提供了健康离不开的刺激，也就是运动为身体发展提供了环境信息：如需要身体长成什么样？强壮到什么程度等等信息。不同的运动提供了不同的信息。身体不同器官系统需要不同的运动健康要素来满足自身健康发展的需要。从而发展出了“体育医学”这门崭新的学科，用于指导全人群、全生命历程、全疾病过程人群的科学锻炼。全人群包括普通人、残障人士，全生命历程包括了孕妇、婴幼儿一直到成年、老年各阶段。全疾病过程，强调运动不仅仅是为了预防疾病，而且在疾病治疗康复中同样非常重要。体育医学将和营养学一样重要，成为理解指导科学锻炼的系统论和方法学。
另外，郭建军教授介绍说，《“健康中国2030”规划纲要》提出了“加强体医融合和非医疗健康干预”。而体医融合仅靠政策推动是不够的，需要强大的理论支撑，需要对运动、对疾病、对健康的重新再认识。体医融合，是国家政策。但体医融合要实现，必须要有完整的融合理论和思想指导如何完成融合。整合医学思想，强调从人的整体出发，强调身心合一，强调身心与自然环境、社会环境的统一，对于理解体育与健康疾病的关系有重要指导意义；同时，整合医学强调专业化是构建整合医学体系和发展机制的前提。与一个人完成多种任务相比，专业化经常会产生较高的产出。整合就是要充分发挥专业分工的比较优势。整合医学理论非常符合当前体医融合实践情况，并且为当前体医融合实践提供了理论高度的完整指导。
