今日秋分，丰年话家乡，谷麦满仓(3)
再次告诉我们一个
从泥土中生根而来的道理：
无论在什么时间
无论走到什么地方
通往丰收的每一步，都不会被辜负
养生小贴士
秋分时节
早晚温差加大，要适时增添衣服
饮食方面
宜多吃滋养润燥的食物
如藕、荸荠、银耳、百合、苹果、秋梨、山楂等
加强身体锻炼
宜选择散步、慢跑、登山等轻松平缓项目
注意补充水分
劳逸结合
保持神志安宁
健身小课堂
再次告诉我们一个
从泥土中生根而来的道理：
无论在什么时间
无论走到什么地方
通往丰收的每一步，都不会被辜负
养生小贴士
秋分时节
早晚温差加大，要适时增添衣服
饮食方面
宜多吃滋养润燥的食物
如藕、荸荠、银耳、百合、苹果、秋梨、山楂等
加强身体锻炼
宜选择散步、慢跑、登山等轻松平缓项目
注意补充水分
劳逸结合
保持神志安宁
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