而在7月15日到8月15日这一个月，书源买的线上课程课量翻倍，根本没办法完成每天的课量，“一个月没休息，就崩溃了”。

书源能清晰地描述自己当时的状态：“心理上明显能知道自己崩溃了，好像有另一个客观的自己跳出来，在观摩崩溃的自己。”

“我会尝试自愈。其实学习的时候遇到困难也不少的，一般找朋友吐槽吐槽，或者学别的就自愈了，但那次真的是靠自己自愈不了。”

怎么办？

“量变一定会引起质变”，书源这样解决在复习过程中的焦虑与崩溃：“如果我题目总是做得不对，只是因为我做得不够多；如果记不住，只是因为我背得不够多。这样一来，一旦有焦虑的苗头，我就去做题、去背书，省掉了很多不必要的焦虑时间。”

这样的努力让书源的专业课有了明显的提升，“每次痛苦一段时间，专业课就上了一个台阶，发生了质变啦。”书源的语气中透着欣喜。

焦虑、崩溃、担忧，这是考研人的普遍情绪，“没有信念感真的很难坚持。”书源说。

学习是对人性的挑战和对抗，考北京体育大学的陈书宁选择“去窗台边站着背书，这样就不会困、不会玩手机。只要不玩手机，就能一心一意。”

不同的考研人，同一种自律，徐妍每天都在番茄App里打卡，她和一些考研人建立了一个线上自习室。这个自习室“可以看到别人在学习，每天他们学了些什么、学了多长时间，也可以看到自己和他们的对比，这能够督促到自己。”

采访时，徐妍也严格控制时间，中午吃饭休息俩小时，时间一到她就主动中断了采访：“我要去图书馆了，就到这儿吧。”

从上一个冬天到下一个冬天，晨出晚归，披星戴月。每天5点起床，第一个到图书馆，比图书馆的保洁阿姨还早，晚上回到寝室再学到深夜一两点，木织已经这样学习了十个多月。从准备考研开始，木织就剪掉了自己及腰的长发，因为打理短发不费时间。

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