“15分钟健身圈”涌现

现如今，浙江省温州市温瑞塘河河畔公园拥有亲水游步道和塑胶骑行道，成了强身健体的理想去处。几年前这里却是另一番景象：河道水质恶化，水流混沌污浊。随着“五水共治”取得实效，河道整体生态修复进展顺利，同时不断完善运动健身场地后，温瑞塘河重焕生机。如今沿河而居的民众在家门口就能锻炼身体。

近年来，为更好地推动全民健身，中国在运动场地和设施建设中综合施策，高质量“15分钟健身圈”不断涌现，显现出对国人的强大吸引力。“去哪里健身？”这一曾经困扰百姓的难题，有了更好的答案——

看城市。不少公共体育馆、公园、社区绿道都已成为市民健身运动的主战场，广播体操和工间操等简单易行的健身方式也在众多办公场所火热展开。

看乡村。为解决农村健身场所问题，一个篮球场、两个乒乓球台的“一场两台”模式已覆盖全国近57万个行政村，下一步将实现其余5万多个行政村的体育设施全覆盖。

场地问题解决了，“动起来”的步伐才能更从容。《健康中国行动（2019—2030年）》提出，到2022年和2030年，学校体育场地设施开放率要超过70%和90%。国家体育总局群体司司长郎维此前表示，公共体育场地开放目前基本已大面积实现，只有个别体育场地设施尚未完全开放，这需要多部门协同，实现现有存量场馆的开放和新场地建设。

“爱运动”更要“懂运动”

生命在于运动，运动需要科学。在树立“迈开腿”的理念、解决健身场所问题的同时，还需要掌握科学运动技能，以避免因不当运动造成身体损伤，影响健身热情。

《健康中国行动（2019—2030年）》指出，鼓励医疗机构提供运动促进健康的指导服务，鼓励引导社会体育指导员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务，提高健身效果，预防运动损伤。其中，为不同人群分别开出的运动“处方”，成为引导百姓适度、合理地进行体育锻炼的保障。

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