然而因为缺乏经验，对于自己的演艺事业没有规划，张含韵很快发现自己失业了！而在此之前，她刚刚花光了所有积蓄在北京购买了一套100多平米的两居室新房。没有工作、学业中断，又背负着学业的重大压力，张含韵只好硬着头皮去触碰自己完全陌生的领域——到电视台主持节目。
虽然她已经很努力，但还是不得要领，甚至因为搭档柯蓝的一句调侃而大哭了一场。
张含韵在后来回忆的时候，也坦言自己的主持做的并不好，但至少是一个开始：
“原来我还是可以通过努力去尝试想去做的任何事情的。”
做不了天才，我做地材，我敢重新来
在靠“主持”赢得一点点小小的自信后，张含韵自认为演戏或许是自己演艺道路的一次救赎，抱着试试看的心态，她选择去中戏进修影视表演。
没想到这个看似有些任性的选择，却给她打开了一次新的大门。在潜心学习了两年后，2013年，由刘德华监制的电影《初恋未满》向她伸出了橄榄枝，张含韵也凭借自己的努力完成了从歌手到演员，从学生到成年人的奋力一跃。
虽然票房惨败，但至少张含韵的演技被很多人铭记在心，随后的《因为爱情有多美》、《兰陵王妃》等多部热播剧都找到了她出演重要角色。
2015年，在真人秀《偶像来了》中，我们看到张含韵的全面复出，除了以往所谓·甜蜜、可爱，她更多了一份平和，一份经历大起大落后的淡然与从容。
现在回头去看“选秀后的一夜成名”，张含韵表示：“我还是非常支持选秀，它能够试探出一个人的勇气和造化到底能到什么程度。也希望选秀的新人们能够珍惜，有这么多人在投资，在打造你们。”而面对李宇春、张靓颖等人的成绩，身为师姐的张含韵也十分坦然：“我今年一直在看选秀比赛，选秀曾经不被看好，说我们是草根、不专业，但是现在李宇春、张靓颖她们都很受认可，我觉得这个是有集体荣誉感的。只有一个李宇春，只有一个张靓颖，也只有一个张含韵。做不了天才，我做地材，我敢重新来。
