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耳机别乱戴 每次使用不宜超60分钟 保护听力需谨慎

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2026-03-04 17:11:32  百家号

近来，骨传导耳机凭借“不塞耳朵”“保护听力”的宣传卖点，迅速成为运动爱好者和追求健康人士的新宠。然而，随着使用人群的扩大，有人开始在社交平台反映佩戴后出现头晕、耳鸣甚至听力下降的情况。医学专家指出，无论耳机是空气传导式还是骨传导式，如果使用不当，其造成的感音神经性听力损伤都是不可逆的。

耳机别乱戴 每次使用不宜超60分钟

今年20岁的小李是一名运动达人，几乎每天都要在健身房锻炼一两个小时。为了在运动中享受音乐，他选择了一款骨传导耳机。近期，小李频繁被耳鸣困扰。医生进行一系列检查后，诊断其患上了“噪声性耳聋”，且感音神经性听力损伤如果稳定下降超过3-6个月以上便很难逆转。小李对此十分疑惑：“人老了耳朵才会有问题，像我这样的年轻人，耳朵怎么会有病呢？”接诊的华中科技大学同济医学院附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师冰丹发现，这与小李长期在健身房佩戴骨传导耳机密不可分。

耳机别乱戴 每次使用不宜超60分钟 保护听力需谨慎

冰丹介绍，门诊经常接诊到因为长时间戴耳机而导致听力损伤的患者，以年轻人为主。他们通常因耳鸣而来就诊，经过检测，特定频率下的听力已经下降。这类病人很多都有长时间戴耳机的习惯，有些甚至挂着耳机过夜，一两年下来，听力就不知不觉被偷走了。

记者在多个社交平台搜索发现，反映佩戴骨传导耳机出现不适症状的情况并不鲜见。一位网友发视频表示：“游泳太无聊了买了个骨传导耳机，但是一戴就头疼。”该经历迅速引发共鸣，评论区大量网友表示存在相似经历。起初都将症状归咎于自身原因或作息问题，直到“停用耳机后症状缓解”，才将诱因锁定在耳机上。

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