春节期间,火锅成为聚会时的热门选择。热气腾腾的汤锅煮着各种食材,再搭配一份蘸料,简直完美。

桌上的火锅蘸料看似不起眼,却是整顿火锅的点睛之笔,它决定了你吃到的是“醇厚”、“辣”、“酸香”还是“清鲜”。最关键的是,火锅蘸料可灵活搭配,口味千变万化,其中还蕴藏着地域密码。接下来我们来了解下不同地区蘸料各自的美味。

中国人吃火锅的历史悠久,一顿完整的火锅必备三要素:食材、锅底、蘸料。我国地大物博,就连火锅蘸料也呈现出了南北差异,大致演化出了“四大门派”,每一派的配方都独特美味。

北方麻酱派以醇香浓郁著称,秘诀在于芝麻酱或二八酱。代表地区有北京(铜锅涮肉)、内蒙古(羊肉火锅)、东北(白肉火锅)、山东(肥牛火锅)。北方火锅讲究炭火铜锅、清水涮肉,主打食材的原汁原味,这种吃法最离不开的就是一碗浓稠醇厚的麻酱。地道的吃法常选“二八酱”,多是20%芝麻酱与80%花生酱的混合。麻酱不仅能掩盖肉的腥膻味,还能锁住肉汁,让肉片入口滑嫩,满嘴留香。从营养角度看,纯芝麻酱含有丰富的钙、铁、钾、镁、锌等营养,但热量和脂肪偏高,一汤匙芝麻酱/花生酱约15克,将会摄入近100千卡热量和8克脂肪,一顿火锅如果吃下三四勺麻酱,相当于多吃了两碗米饭的热量。推荐搭配:麻酱+腐乳+韭菜花+香菜+蒜泥。最佳菜品搭配:羊肉片、肥牛片、冻豆腐、大白菜、娃娃菜。推荐一个适合搭配娃娃菜的蘸料:芝麻酱+花生碎+葱花+蒜泥+香菜+白芝麻,混合均匀后,放在娃娃菜里卷着吃。
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