阿霞今年30多岁,持续三个月被“濒死感”缠身,感觉自己随时可能猝死。然而,去医院检查后,各项指标均显示正常。第一次出现这种症状是在她逛商场时,突然心跳如擂鼓,呼吸急促,胸口仿佛被巨石压住,四肢发麻颤抖。她觉得自己会猝死,瘫坐在地等待急救车的到来。但医院的一系列检查结果显示她的身体并无异常。
此后三个月,类似的“濒死感”反复袭来——通勤路上、深夜梦中,甚至平静午后。她开始回避电梯、不敢独处,生活半径不断收缩,焦虑如影随形。
带着不解与绝望,阿霞来到福州市第二总医院神经精神病防治院精神科就诊。陈涛副主任医师接诊后给出了明确的诊断:惊恐障碍。
陈涛解释,心梗和脑卒中源于血管堵塞或破裂,会造成器官实质性损伤;而惊恐发作是自主神经系统被“误触发”,在无真实危险时,大脑错误启动了应急模式,导致心率飙升、呼吸急促、出汗发麻等全身反应。这并非身体崩溃,而是警报系统过度敏感。长期高压、疲劳或情绪透支,往往是触发“误报”的温床。
越害怕,惊恐障碍就会发作越频繁。首次发作后,患者常陷入对身体信号的过度监控,心跳稍快、呼吸略重都被解读为即将发作。这种高度警觉反而使神经系统更易被激活,发作频率增加;每次发作又强化恐惧,促使患者采取回避行为,触发阈值越来越低,最终形成“恐惧-发作-更恐惧”的闭环。
目前,医学界公认的治疗方式是药物治疗与心理治疗相结合。药物治疗的主要作用是调节大脑神经递质水平,降低自主神经系统的过度兴奋状态,从而减少惊恐发作的发生频率和强度。心理治疗帮助患者识别这是“误报警”,学习在症状出现时保持冷静、不逃避,逐步重建对身体的信任。
经过系统治疗,阿霞的症状逐渐得到控制,惊恐发作的频率和强度明显下降,生活秩序也开始恢复。