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猝死程序员妻子不想他连死都没有价值 反思工作成瘾的危害

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2026-01-24 08:27:00  眼里星光闪烁

32岁的程序员高广辉在周六上午倒在了家中。13:00，医院宣告他因呼吸心跳骤停而去世。他生前连续多日工作至深夜，事发当天虽然是休息日，却仍在登录公司系统处理任务。抢救过程中，他被拉进工作群，同事在11:15发来消息请求协助；他去世8小时后，还有人私聊他修改代码。他的妻子李女士说，她几乎每晚九点、十点都在催他下班，甚至靠车辆定位确认他是否离开公司。可这些努力，终究没能拦住那辆失控的列车。

这件事让人窒息的不只是加班文化的残酷，更是一个妻子在黑暗中一次次伸手，却始终抓不住丈夫的无力感。她不是在管束，而是在求救。她催的不是下班，而是想把他从那个永不停转的系统里拽出来，回到生活里来。

我们常把“工作狂”当作一种褒义词，说他敬业、拼搏、有责任感。但当一个人必须靠外力才能停下，当休息变成罪恶，当家庭成为被牺牲的对象，这已经不是奋斗，而是一种成瘾——工作成瘾。它不像酒精或药物那样有明确的戒断反应，却同样让人上瘾：不工作就焦虑，一闲下来就内疚，只有不断完成任务才能获得短暂的平静。心理学研究发现，工作成瘾者的大脑奖赏机制与物质成瘾者高度相似。他们不是在享受工作，而是在用工作逃避内心的空洞与不安。有人害怕失败，有人需要被认可，有人在家庭中找不到价值，于是把全部自我押在了职场的天平上。

这种成瘾正被整个社会悄悄鼓励。我们赞美“996是福报”，推崇“凌晨两点的写字楼”，把忙碌当作成功的勋章。老板未必明说加班，但KPI、晋升、项目截止日，早已织成一张无形的网。更可怕的是，这张网已经被内化——很多人不是被逼着加班，而是自己停不下来。哲学家韩炳哲称之为“绩效社会”：我们不再被资本剥削，而是自我剥削。我们自愿成为效率的奴隶，在“再干一会儿”的自我催眠中，一点点耗尽自己。

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