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车厘子吃太多可能增加肥胖风险 1斤车厘子热量超1碗米饭

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2026-01-05 14:38:46  微博

近日，有关车厘子多个话题登上热搜引关注。据悉：车厘子热量约为每100克50~70千卡。如果一次吃500克，就摄入了250~350千卡的热量，相当于吃了一碗多米饭。长期如此，可能增加肥胖风险。”营养师提醒：建议大家在两餐之间作为加餐，每次10~15颗（约50~100克）。


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