气血不足的人试试这个动作！每天花1分钟举举手踮踮脚就管用
气血不足的人试试这个动作，每天花1分钟，举举手、踮踮脚就管用。双手托天向上伸展，脚跟踮起再落下，拉伸经络、促进气血运行，还能顺带收获助眠、塑形的双重效果。
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