
食材包括西兰花、胡萝卜、大蒜、生抽和盐。提前把西兰花切成小朵,胡萝卜切成片。锅中加水烧开,先放入西兰花焯水1分钟,再放入胡萝卜片焯水1分钟,捞出后用凉水冲一下,沥干水分备用。另起一锅,热锅凉油,放入蒜末爆香,注意用小火,别把蒜末炒糊了。把焯好水的西兰花和胡萝卜片倒入锅中,快速翻炒均匀。沿着锅边淋一点点生抽提鲜,再加入适量盐调味,继续翻炒均匀,大概炒30秒就可以关火出锅了。
这三道菜不到半小时就能全部做好,15块钱就能搞定一家三口的跨年晚餐,荤素搭配营养均衡,家人吃得开心又满足。跨年不一定非要山珍海味,这样简单的家常便饭反而更有温度。
沈佳润带伤录制跨年晚会!妹妹也太拼了,怎么受伤了呀,真有点心疼了
2025-12-17 16:54:27沈佳润带伤录跨晚