身体出现这4个症状，提醒你免疫力下降了 注意身体的“求救信号”
今天是12月15日，世界强化免疫日。说起“免疫”二字，大家并不陌生，但到底什么是免疫力？身体出现哪些信号说明免疫力正在下降？又该如何增强免疫力？
免疫力是指免疫系统的功能，主要指抵御外来微生物、蛋白质、化学物质等侵害的能力。免疫力通常分为两种：一种是与生俱来的天然免疫力，由外到内包括皮肤、黏膜、组织屏障、分泌物和吞噬细胞等；另一种是后天生成的获得性免疫力，是机体在长期与病原微生物接触过程中产生的防御能力，主要由淋巴细胞及其产物组成，包括我们熟知的抗体。
不少人认为，免疫力作为健康的“守护神”，自然是越高越好。但实际上，免疫力并非“越高越好”。若机体免疫系统过度活跃，会误将外界无害物质判断为危害性物质，并发起攻击，进而引发过敏反应，具体表现为皮疹、反复喘鸣、鼻炎、打喷嚏、呕吐、腹泻等症状。某些病毒、细菌侵入人体后会引起交叉反应，或因其他原因导致免疫系统错误攻击自身正常组织、器官，严重时会诱发自身免疫性疾病，如风湿热、系统性红斑狼疮、干燥综合征、类风湿关节炎、桥本甲状腺炎、自身免疫性脑炎、皮肌炎等。而如果免疫力低下，免疫防御功能减弱，则会导致机体抵抗病原微生物的能力下降，被感染风险增加，各种疾病便会乘虚而入。
如何正确调节免疫力？注意身体的四个“求救信号”：频繁出现感染、身体疲乏无力、容易出现过敏、容易患上肿瘤。当免疫力低下时，病原体容易入侵，可能导致感冒反复发作、呼吸道感染、泌尿系感染等。同时，身体会感到疲乏无力，提不起精神，甚至连简单的日常活动也感觉吃力。免疫力低下还可能导致皮肤瘙痒、湿疹、哮喘等过敏症状。此外，免疫系统在预防和控制肿瘤中起到重要作用，免疫力低下时，机体对肿瘤的监控能力减弱，更容易患上不同类型的肿瘤。
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