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医生建议雪天步行防摔可学企鹅走路 掌握平衡技巧

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2025-12-15 14:54:12  光明网

近日，我国多地迎来立冬以来首场大范围雨雪天气。这场雪给人们带来了惊喜和快乐，但也对工作和生活造成了一定影响。

医生建议雪天步行防摔可学企鹅走路

雪天路面湿滑时，记得换上有凹凸深纹的防滑鞋。时刻注意路面情况，选择安全路径，避开冰面、雪堆等易滑的地方。

医生建议雪天步行防摔可学企鹅走路 掌握平衡技巧

在光滑路面上行走时，可以借鉴企鹅的走路方式。企鹅在冰天雪地中稳定行走的秘诀在于步态和身体前倾。具体来说，两脚尽量分开与肩同宽，行走速度不要太快，双臂摆动以保持身体平衡。移动时保持前倾姿势，双手不要插兜。这样可以有效避免摔倒。

(责任编辑：zhangxiaohua)
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