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看视频开倍速可能伤害大脑 警惕加速侵蚀认知

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2025-12-04 09:15:31  人民日报

你平时刷剧、看网课会开倍速吗？最近，有热搜说看视频开倍速可能伤害大脑，让不少网友感到担忧。当面对众多精彩内容而时间有限时，选择开启倍速模式似乎是一个理想的选择。然而，这个看似无害的举动可能悄悄侵蚀你的大脑。

看视频开倍速可能伤害大脑

面对过载的信息时，我们很容易“困”在内容里，被铺天盖地的知识冲昏了头脑。对于大多数人，尤其是大脑还处于发育阶段的青少年来说，“加速”是一个需要警惕的行为，它很可能对注意力、记忆力或批判能力以及认知、情感和社会发展能力都产生影响。

看视频开倍速可能伤害大脑 警惕加速侵蚀认知

长期依赖倍速模式可能导致大脑习惯于碎片化信息处理，削弱深度思考与持续注意力。研究表明，持续高速接收信息会使大脑前额叶皮层（负责逻辑与决策）的活跃度降低，转而依赖快速反应的基底神经节，形成“浅层认知模式”。这种模式可能引发记忆力减退、理解力下降，甚至影响情绪调节能力。例如，长期以倍速观看视频的受试者在后续正常速度学习中表现出更高的分心频率。

看视频开倍速可能伤害大脑 警惕加速侵蚀认知

实验进一步发现，倍速观看视频对不同年龄群体的记忆与理解力的影响也存在差异。在0.75倍速时，老年人的正确回答比例最高，这可能是因为老年人的大脑更喜欢“慢节奏”。当播放速度增加到1.5倍速时，年轻人的表现仍然稳定，而老年人的表现开始略有下降。等到视频的播放速度到达2.5倍速时，年轻人与老年人一样，也开始出现记忆与理解能力的下降。因此，虽然倍速播放对老年人的大脑功能有更大的影响，但年轻人也不可以掉以轻心。再年轻的大脑也有个极限，超过这个极限，大脑就会“罢工”。

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