2025年告别清单来了 31件小事陪你变好

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2025-12-01 10:29:48 人民日报

今天是11月的最后一天，距离2025年结束还有一个月。今晚的夜读为你整理了告别2025年必做的31件有意义的小事。我们将12月的31天分为三个阶段，你不必严格按照顺序去做。我们更希望你能在过程中复盘和总结这一年的经历，对年初定下的目标查漏补缺，收获独属于自己的思考与感悟。

2025年告别清单来了

在第1天到第10天，你可以整理手机相册，挑选一组你的“年度照片”；将散落在电脑桌面上的文件进行归档整理；整理一份阅读或观影清单，梳理今年读过的书籍、看过的影视剧；整理手机备忘录里的重要笔记，让碎片化的知识更成体系；制作一个“记忆收藏夹”，整理演唱会票根等有意义的纪念品；清理不再需要的或过期的闲置物品；清扫家中常被忽略的角落，例如衣柜顶部和床底下；梳理今年还没来得及做的事情或没能去到的地方；列出今年最有成就感的事，无论大事小事都值得被肯定；把心中的遗憾写在纸上，放下“思想包袱”，才能轻装前行。

从第11天到第20天，建议睡前不再刷手机，而用阅读几页书来代替；尝试早起一小时，利用多出来的时间做运动；出门提前五分钟，不给拖延留机会；不要一直宅在家，到附近的公园走一走；用一段独处的时间感受自己的“主体性”；主动联系一位重要的朋友，进行一次真诚的交流；去做一件今年想做但还没完成的小事；看一部收藏已久的电影；开始阅读一本买回来后还未翻开的书；戒掉“明天再说”，想做什么就从今天开始。

在第21天到第31天，可以吃一口热乎乎的饺子或汤圆，许下一个小心愿；送给自己一本2026年的日历；写下三个“2026关键词”，作为新一年的行动指南；规划一次有意义的跨年活动；给2026年的自己写一封信；买一份小礼物，送给今年努力的自己；写下2026年最想去做的十件小事；向这一年给自己很大帮助的人表示感谢；与亲友聊聊天，分享各自的感悟和展望；准备一个“灵感备忘录”，记录2026年随时可能迸发的灵感火花；报名参加新年晚安短信计划，一起迎接2026年。

相信在2025年结束之前，我们都能遇见更好的自己。这个12月，夜读依旧会陪伴在你身边，陪你慢慢变好。

(责任编辑：zx0176)

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