六旬老人做14个单杠大回环后心梗寒冷天气增加风险

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2025-11-26 09:54:31 百家号

近日，在丰台花园内，一位六旬老人在完成14个单杠大回环后突发心梗，经抢救无效不幸离世。

六旬老人做14个单杠大回环后心梗

11月1日傍晚5点多，这位60多岁的老人正在丰台花园的单杠上锻炼，他用绳子将手固定在单杠上进行大回环。监控探头显示，老人进行了幅度较大的回环运动，附近聚集了不少围观的市民。在完成14个大回环动作后，老人突然摇摆了两下身体，随后便一动不动，头部歪斜、四肢脱力，明显已失去意识。周围多人连忙上前施救，将老人从单杠上解救下来。此时，正带着孩子在附近散步的内科医生谭招丽看到这一紧急场景后立即冲了过去。发现老人已没有呼吸和心跳后，谭招丽迅速为老人进行心肺复苏，并让周围人拨打急救电话，她持续施救十多分钟，直至救护车抵达现场。

六旬老人做14个单杠大回环后心梗寒冷天气增加风险

事后，被救老人的家属专门带着感谢信来到医院向谭招丽医生表达谢意。但谭医生十分自责，因为老人最终还是因病情过重未能抢救过来。更让她担忧的是，至今仍有不少老年朋友在户外寒冷的天气条件下，保持着高强度且不科学的锻炼习惯。

心血管内科主任王锦达解释道，寒冷会刺激交感神经兴奋，增加心脏耗氧量。这位老人本身可能就存在疾病隐患，而高强度运动成为了诱发心梗的直接因素。解放军总医院第五医学中心急诊和心内科接诊的突发心梗患者数量在11月以来迅速上升，已近50人次，这一数字比10月全月的接诊总量还多两倍以上，且患者主要集中在老年群体。每次降温，心梗患者的数量就会明显增多。每年11月至次年3月，正是心梗和卒中的发病高峰。

老人的不幸离去，让不少在同一场地常年锻炼的老伙伴们唏嘘不已、深感悲痛。受强冷空气影响，全市近期又迎来新一轮降温天气，最低温度已降至0℃以下。有研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险就会增加2%。骤然降温的寒冷天气意味着人们需高度警惕心梗发病风险，中老年群体在进行户外运动时更要格外当心。

专家提醒，若老人突然发病，首先要判断其是否有意识和呼吸，若两者皆无，需立即进行心肺复苏，并及时拨打急救电话。70%以上的心梗患者在发病前数周会出现预警信号，但常被误认为“胃痛”“肩周炎”而错过救治时机。这些症状需警惕：胸骨中上段或心前区出现伴有濒死感的压榨痛；上腹痛、牙痛、下颌痛、咽痛；心绞痛变化：症状加重、频率增加、持续时间延长。

中老年人在冬季锻炼时务必注意保暖，出门锻炼时要穿足衣物、戴好帽子，待运动发热后再逐步减少衣物。对于患有高血压、高血糖、高血脂以及有心血管疾病的人群，应严格按时服药；同时要密切关注气候变化，做好防寒保暖措施；保持规律作息，做到早睡早起；不吸烟、不饮酒、不暴饮暴食；避免过度劳累，选择适当的运动方式。另外，老年人还应注意避免情绪激动，保持排便通畅。老年人一定要在医生的指导下进行合理运动。

急救专家还提醒，心梗并非专属“老年病”，近年来青壮年猝死的案例逐渐增多。预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。年轻人应做到生活有规律，避免熬夜工作，保证充足睡眠，保持平和心态；坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免长时间久坐。

(责任编辑：zx0176)

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