个人养生需牢记:我们每个人自身也应顺应冬"藏"之道,调整生活作息。
起居:遵循"早卧晚起,必待日光"的原则,保证充足睡眠,避开清晨的凛冽寒气。
运动:避免大汗淋漓的剧烈运动,选择散步、太极拳等温和方式,以身体微微发热为佳,防止阳气外泄。
饮食:多进食温热软烂的食物,少食生冷,为一身之气守住温暖的根基。
"立冬头碰头,遍地起新坟"这句古老的谚语,剥开其惊悚的外壳,内里是祖先对生命最朴素的关爱与敬畏。
它提醒我们,在自然规律面前要保持谦卑,在气候转换之际要更加珍视健康。这并非危言耸听,而是一份穿越时空的温暖叮嘱。
10月13日,西安终于迎来短暂的晴天。市民出门时发现曲江池公园的长椅下、兴庆宫的树根旁以及高校草坪里的枯树根上,一簇簇白蘑菇和褐木耳疯长,最大的直径达到10厘米。这场破纪录的降雨让千年古都变了模样
2025-10-14 08:57:12西安下了1个多月雨后遍地长蘑菇