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俗语“立冬下了雨，新坟遍地起”有道理吗？(3)

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2025-11-06 11:04:21  头条


个人养生需牢记：我们每个人自身也应顺应冬"藏"之道，调整生活作息。


起居：遵循"早卧晚起，必待日光"的原则，保证充足睡眠，避开清晨的凛冽寒气。


运动：避免大汗淋漓的剧烈运动，选择散步、太极拳等温和方式，以身体微微发热为佳，防止阳气外泄。


饮食：多进食温热软烂的食物，少食生冷，为一身之气守住温暖的根基。




"立冬头碰头，遍地起新坟"这句古老的谚语，剥开其惊悚的外壳，内里是祖先对生命最朴素的关爱与敬畏。

它提醒我们，在自然规律面前要保持谦卑，在气候转换之际要更加珍视健康。这并非危言耸听，而是一份穿越时空的温暖叮嘱。

(责任编辑：zx0002)
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