羽绒服该上场了！北京发布大风＋寒潮双预警，一份贴心的降温健康指南请查收！
羽绒服该上场了！北京发布大风＋寒潮双预警，一份贴心的降温健康指南请查收。
10月16日16时30分，北京市发布寒潮蓝色预警。受强冷空气影响，预计16日夜间至18日夜间本市将出现寒潮天气，最低气温降幅8℃左右，17~18日夜间平原地区最低气温降至4℃左右，请注意防范。
10月16日16时30分，北京市发布大风蓝色预警。受冷空气影响，预计17日中午至夜间，本市大部分地区有3、4级偏北风，门头沟、延庆、昌平、怀柔、密云、平谷、顺义、通州等区的部分地区阵风可达7级左右，请注意防范。
气温骤降，掌握科学的防护知识，安然度过一个健康、温暖的秋冬。
穿衣之道
民间常说的“春捂秋冻”有一定道理，但切忌盲目。对于体质较弱的老年人、儿童及心脑血管疾病患者，“秋冻”并不可取。
1.遵循“洋葱式”穿衣法：选择多层薄衣物。内层穿柔软、透气的棉质衣物，中层穿保暖的毛衣或抓绒衣，外层套上防风防水的外套。这样可以根据室内外温度变化，随时灵活增减，避免出汗后受风感冒。
2.重点保护“薄弱环节”：头部、颈部、腰腹和脚部是容易受寒的部位，可戴帽子、围巾、手套，穿厚袜子等保暖。
饮食之方
天冷时，人体需要更多能量来抵御寒冷，饮食上也需相应调整。
1.温热软烂，滋养肠胃：多喝热粥、热汤，如小米粥、南瓜粥、鸡汤、萝卜汤等。这些食物不仅能快速温暖身体，更易于消化吸收，减轻肠胃负担。
用利物浦的方式打爆利物浦！曼城3-0胜红军，瓜帅1000场里程碑太完美 多库闪耀全场
女子回应前夫伪造公章假离婚后重婚 公职男子终获刑罚
官方回应小伙自制飞行器上天 村民称其多次成功飞天
美政府“停摆”40天 共和党称“已有协议”拟今日表决 有望结束僵局
荷兰将归还安世半导体控制权，如何评价整个安世半导体事件的发展? 供应链危机逐步化解
广西最低温跌至“1”字头 晴朗天气即将到来
王欣瑜和郭晶晶一起成为场内火炬手，在水中传递圣火！
匈牙利总理：乌获胜需要一个奇迹 特朗普认同观点引发争议
苏57内置弹仓曝光 战机垂直飞入云霄 回应北约威胁
退休人员向间谍提供国家秘密 保密无小事
用利物浦的方式打爆利物浦！曼城3-0胜红军，瓜帅1000场里程碑太完美 多库闪耀全场
白菜免费摘谁在造谣谁在传谣 谣言致近百万损失
起底“台独”沈伯洋
黄仁勋揭破AI真相 股市泡沫隐现
女子用包占座与大爷发生争执 理应让座引发争议
外交部回应日本扇贝出口中国 持续加强监管
尹锡悦看守所内接收逾6.5亿韩元代管金 制度滥用引质疑
是否害怕特朗普？泽连斯基回应 战时领导人的外交红线
红军城若失守乌战线会全面崩溃吗 9000乌军陷入“死亡包围圈”
停摆持续或致美国四季度GDP增长转负 经济每况愈下
中国液体可回收火箭朱雀三号将首飞 开启商业航天新篇章
女子回应前夫伪造公章假离婚后重婚 公职男子终获刑罚
福建舰伙食标准曝光，海军伙食待遇揭秘 舌尖上的战斗力
长沙车站网红盒饭5分钟售空 15元盒饭温暖旅途
官方回应小伙自制飞行器上天 村民称其多次成功飞天
美参议院就结束政府“停摆”达成一致：停摆持续40天终现转机
台媒称沈伯洋内心已相当恐惧 央视起底引发关注
让段子和句子各归其位 语言的趣味与深度共存
法拉第未来Super One批量试制生产 迈向量产交付关键里程碑
瓷砖空鼓被灌40斤胶水男子发声 低价陷阱需警惕
白宫发言人：BBC是“假新闻媒体” 视频剪辑引发争议
俄军FAB‑3000命中米尔诺格勒阵地，乌第38旅伤亡惨重，地面工事几近覆灭 乌军反攻计划受挫
去陌生人家里蹭饭 长沙轻社交火了 新型社交形式受追捧
福建舰更多细节公布有何深意 展现远洋作战新飞跃
中国004航母已开建？是福建舰加强版吗？
相关新闻
台风、大风、暴雨三预警齐发 防御指南请查收
中央气象台7月28日06时发布台风蓝色、大风蓝色、暴雨黄色预警：台风蓝色预警：“竹节草”减弱后的低压环流再度发展为台风今年第8号台风“竹节草”减弱后的低压环流昨天（7月27日）晚上
2025-07-28 11:02:24台风、大风、暴雨三预警齐发北京：您有一份雨后养生指南，请及时查收 应对秋湿保健康
2025-08-28 14:41:47北京中央气象台发布双预警 大风与台风来袭
2025-10-19 11:26:08中央气象台发布双预警北京大兴区发布大风蓝色预警 预计7、8级短时大风
2025-08-19 13:53:59北京大兴区发布大风蓝色预警北京部分区发布雷电、大风黄色预警信号，查看信息请关注分区预警 伴有8级大风请注意防范
北京市气象局于8月10日18:30发布雷电蓝色预警，预计从10日20时至11日5时，北京市自西向东将出现雷阵雨，伴有8级左右大风，山区短时阵风可达9级以上，局部地区小时雨强超过20毫米，请市民注意防范
2025-08-12 20:24:37北京部分区发布雷电7级短时大风，北京发布雷电预警 两区启动蓝色预警
北京市气象局消息，7月23日，通州区和房山区发布了雷电蓝色预警。13:00时，通州区发布预警，预计从当前至20时将有雷阵雨天气，局地短时雨强较大，并伴有6、7级短时大风，请注意防范
2025-07-24 03:05:137级短时大风
