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心理学上有个词叫“踢猫效应”——窝里横就能用它解释

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2025-10-13 17:45:10  头条

早上被老板当着全部门的面骂“方案写得像垃圾”，你一肚子火却不敢发作；

下班回家看到孩子把玩具扔得满地都是，瞬间炸毛：“跟你说过多少遍收拾好！耳朵聋了吗？”

孩子委屈地哭了，转头一脚踢向凑过来求安慰的猫

——这就叫“踢猫效应”。


“踢猫效应”说的是：

负面情绪会像接力棒一样，沿着“强者到弱者”的社会链条往下传

。

就像山巅的雪球，一开始只是小碎块，滚到山脚已经变成能砸伤人的大雪球。

而那个最弱小的“猫”，往往成了情绪的最终承受者。


19世纪的心理学研究就发现，人在受委屈时，会本能地找“比自己弱”的对象发泄

——老板比员工强，员工比孩子强，孩子比宠物强，宠物没地方发泄，只能默默承受。

就像你被客户刁难后，不敢对客户发火，却对着给你递水的同事不耐烦地说“别烦我”；

同事心里不爽，回家又对做饭晚了的伴侣甩脸子，一场家庭争吵就此爆发。



职场版“层层甩锅式发火”

总监因为业绩压力骂了经理，经理转头把主管骂了一顿，主管找不到发泄对象，就对着打印错一页纸的实习生破口大骂→️最后实习生憋了一肚子气，连饭都吃不下，而最初的“情绪源头”总监，早就忘了自己发过脾气。



家庭版“无辜躺枪现场”

妈妈买菜时被小贩坑了5块钱，回家看到爸爸翘着腿看电视，阴阳怪气：“就知道坐着，家里乱成什么样了！”爸爸莫名被怼，看到儿子写作业走神，一把抢过作业本：“整天就知道玩，成绩能好才怪！”儿子哭着跑回房间，把最喜欢的玩具摔在地上

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