中华网 china.com

新闻

两个枕头才是睡眠的正确打开方式 双枕搭配更健康

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-09-15 09:47:30  手机光明网

你是否注意到酒店总是放置两个枕头？这并非随意之举，而是基于科学和健康的考虑。医生建议使用两个枕头来改善睡眠质量。

第一个枕头用于支撑头部和颈部，帮助维持颈椎的自然曲线，从而放松肩颈部位。第二个枕头则可以放在腰部或膝盖下方，以减轻脊柱的压力，尤其适合那些有腰背或腿部不适的人。

尝试这样调整你的睡姿，可能会让你在醒来时感觉更加舒适。

(责任编辑：zx0176)
关闭

辛杰任内一年深铁9次输血万科近260亿 大股东持续支持

辛杰任内一年深铁9次输血万科近260亿2025-10-13 12:37:25

一年内深铁9次“输血”万科近260亿 大股东持续援助

一年内深铁9次输血万科近260亿2025-10-13 12:30:26

美贸易代表：对中方反击感到意外 美股遭遇“黑色星期五”

美贸易代表,对中方反击感到意外2025-10-13 12:21:51

6万张地图标错台湾省被海关查获 问题地图禁止进出境

6万张地图标错台湾省被海关查获2025-10-13 12:20:35

德媒称阿萨德沉迷网游 流亡生活现状

德媒称阿萨德沉迷网游2025-10-13 11:14:06

美专家：以没有美就是弱国

美专家：以没有美就是弱国2025-10-13 10:59:29

特朗普称想成为“伟大的总统”

特朗普称想成为“伟大的总统”2025-10-13 11:18:20

辛杰任内一年深铁9次输血万科近260亿 大股东持续支持

辛杰任内一年深铁9次输血万科近260亿2025-10-13 12:37:25

《焦点访谈》曝光“台独”网军游戏 军情局幕后操控真相

焦点访谈曝光台独网军游戏2025-10-13 11:42:49

成都一小车失控后起火驾驶员遇难 电车救援难题引关注

成都一小车失控后起火驾驶员遇难2025-10-13 11:54:55

美杜鲁门号航母遮伤迎庆典被嘲讽 遮丑不成反惹议

美杜鲁门号航母遮伤迎庆典被嘲讽2025-10-13 11:16:21

美国有哪些可以限制中国的稀有资源 稀土出口管制反制半导体限制

美国有哪些可以限制中国的稀有资源2025-10-13 11:36:01

万科董事长辛杰辞职！曾多次代表深铁力挺万科

辛杰曾多次代表深铁力挺万科2025-10-13 12:03:09

儿子考61分全家沸腾下馆子庆祝 进步比分数更重要

儿子考61分全家沸腾下馆子庆祝2025-10-13 11:50:08

湖南一地全城烟雾弥漫 有人头晕咳嗽 秸秆焚烧致空气污染

湖南一地全城烟雾弥漫有人头晕咳嗽2025-10-13 12:15:26

巴方出动重炮和坦克轰击阿富汗边境 边境冲突再起

巴方出动重炮和坦克轰击阿富汗边境2025-10-13 11:30:26

玉木雄一郎或成为日本新首相 政坛变局来临

玉木雄一郎或成为日本新首相2025-10-13 10:54:31

美贸易代表：对中方反击感到意外 美股遭遇“黑色星期五”

美贸易代表,对中方反击感到意外2025-10-13 12:21:51

美军费近万亿为何发不出军饷？

美军费近万亿为何发不出军饷2025-10-13 11:40:48

稀土反制后芯片战升级：荷兰“冻结”中资资产 中企海外并购遇冷

稀土反制后芯片战升级,荷兰冻结中资资产2025-10-13 11:12:25

失眠睡不着，吃片褪黑素就能解决？

失眠吃片褪黑素就能解决?假2025-10-13 12:00:03

特朗普前往中东参加和平峰会 推动局势正常化

特朗普前往中东参加和平峰会2025-10-13 11:11:29

万科选举黄力平为董事长 辛杰因个人原因辞职

万科选举黄力平为董事长2025-10-13 11:58:49

歼-35腾飞背后 自筹资金的奇迹

歼-35腾飞背后2025-10-13 11:08:22

大学生识破间谍伪装果断举报 警惕“合作陷阱”

大学生识破间谍伪装果断举报2025-10-13 11:37:59

千人被困珠峰暴雪背后 户外风险被低估

千人被困珠峰暴雪背后2025-10-13 12:00:37

法国总理刚离职为何又被任命 马克龙的政治考量

法国总理刚离职为何又被任命2025-10-13 11:14:24

媒体：女销冠被造黄谣不能仅追责 AI造谣需警惕

媒体,女销冠被造黄谣不能仅追责2025-10-13 12:19:12

A股再受关税冲击 业内乐观 短期压力长期看好

A股再受关税冲击业内乐观2025-10-13 11:48:01

波特兰民众抗议政府派兵 扮成动物跳舞反驳“战区”说法

波特兰民众抗议政府派兵2025-10-13 10:39:13

一年内深铁9次“输血”万科近260亿 大股东持续援助

一年内深铁9次输血万科近260亿2025-10-13 12:30:26

神秘交易员再度开出1.6亿美元空单 市场警觉再起

神秘交易员再度开出1,6亿美元空单2025-10-13 11:48:18

哈马斯为何敢“豪赌”和平协议 特朗普施压下的信任转变

哈马斯为何敢豪赌和平协议2025-10-13 11:36:21

南方高温快速缩减 北方气温回升后又将骤降

南方高温快速缩减 北方气温回升后又将骤降2025-10-13 12:02:47

成都一车辆起火多人救援打不开门 多方回应

成都一车辆起火多人救援打不开门2025-10-13 11:46:49

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网