节食减肥运动减肥的区别真的很大
运动瘦和节食瘦区别主要是方式不同、注意事项不同、影响不同。
1、方式不同：运动瘦主要是通过一些运动来达到瘦身效果，比如跑步、游泳、跳绳等。节食主要是通过改善饮食方式来达到瘦身目，主要是通过食用低热量低脂肪食物为主。
2、注意事项不同：运动瘦一般需要长时间坚持才能够达到理想效果，而且每次运动量不能够少于30分钟。节食瘦一般需要在用餐时候控制好摄入量，避免吃得过饱，同时也不能够吃高热量以及高脂肪食物。
3、影响不同：运动瘦在减肥时候可以发泄不良情绪，可以增加身体免疫力，而节食减肥，就有可能会导致患者心理出现负面影响。
(责任编辑：zx0002)
关闭
女孩被困电梯淡定吃辣条！温馨提示
女孩被困电梯淡定吃辣条2025-09-01 14:43:15
2025年铁路暑运圆满收官 旅客发送量创新高
2025年铁路暑运圆满收官2025-09-01 14:42:42
从小男孩手中抢帽子，波兰富豪被曝光，“社死”堪比演唱会CEO 帽子窃贼遭唾弃
从小男孩手中抢帽子,波兰富豪被曝光,社死堪比演唱会CEO2025-09-01 14:41:48
骚乱升级！印尼骚乱蔓延至全国
印尼骚乱蔓延至全国2025-09-01 14:31:09
2025年铁路暑运圆满收官 旅客发送量创新高
2025年铁路暑运圆满收官2025-09-01 14:42:42
旺旺集团总经理：去北京看九三阅兵啦 爱国情怀的彰显
旺旺集团总经理,去北京看九三阅兵啦2025-09-01 14:41:02
以色列为什么下狠手打击胡塞 针对高层的“斩首行动”
以色列为什么下狠手打击胡塞2025-09-01 14:34:05
高铁上一女子狂推前排椅背前排乘客淡定不语 座位调节引发争执
高铁上一女子狂推前排椅背前排乘客淡定不语2025-09-01 14:33:32
特朗普：如果没有关税美国将走向毁灭 裁决引发权力争议
特朗普,如果没有关税美国将走向毁灭2025-09-01 13:59:56
哈梅内伊为什么罕见用中文发帖 强调中伊合作重要性
哈梅内伊为什么罕见用中文发帖2025-09-01 13:42:23
男子擅闯私船放生被船主藏獒咬伤 法院判赔30余万
男子擅闯私船放生被船主藏獒咬伤2025-09-01 14:38:14
暑假摆摊月入千元的小孩哥开学啦 社会实践课开讲
暑假摆摊月入千元的小孩哥开学啦2025-09-01 14:35:46
苑举正抵京被一句欢迎回家感动到 温暖人心的话语
苑举正抵京被一句欢迎回家感动到2025-09-01 14:33:04
不要吃！进入旺季！东北一地疾控紧急提醒！
东北一地疾控紧急提醒2025-09-01 14:39:43
金价飙涨美国8月非农数据将公布 市场密切关注
金价飙涨美国8月非农数据将公布2025-09-01 14:35:30
印度总理莫迪访问日本，加强双边合作 推进特别战略伙伴关系
印度总理莫迪访问日本,加强双边合作2025-09-01 13:23:26
3只飞鼠19楼跃出上演翼装飞行
3只红白鼯鼠从19楼飞下2025-09-01 14:29:00
普京携庞大代表团访华背后的深意 深化中俄战略合作
普京携庞大代表团访华背后的深意2025-09-01 14:24:48
莫迪为何在日称与华保持关系很重要 平衡术下的外交策略
莫迪为何在日称与华保持关系很重要2025-09-01 14:23:31
国防科技大学在高铁站迎新 一人可抵千军万马
国防科技大学在高铁站迎新2025-09-01 14:29:29
绩优滞涨潜力股出炉，仅20只！数据揭秘后市走势 机构乐观预期
绩优滞涨潜力股出炉,仅20只,数据揭秘后市走势2025-09-01 14:41:27
2亿人受困！印度面临严重糖尿病流行危机
印度面临严重糖尿病流行危机2025-09-01 14:40:28
北京未来两天天气预报来了，3日白天多云有阵雨，最高气温30℃ 天气预报仅供参考
北京未来两天天气预报来了,3日白天多云有阵雨,最高气温30℃2025-09-01 14:27:58
从小男孩手中抢帽子，波兰富豪被曝光，“社死”堪比演唱会CEO 帽子窃贼遭唾弃
从小男孩手中抢帽子,波兰富豪被曝光,社死堪比演唱会CEO2025-09-01 14:41:48
阿富汗6.1级地震已致超600人死亡 灾区损失惨重
阿富汗6,1级地震已致超600人死亡2025-09-01 14:33:32
电动自行车新国标今起实施 多项安全技术升级
电动自行车新国标今起实施2025-09-01 14:36:09
白宫石材现"裂缝"特朗普宣布"破案" 监控揭露真相
白宫石材现"裂缝"特朗普宣布"破案"2025-09-01 13:21:14
普京携庞大代表团访华有何深意 深化全面战略协作伙伴关系
普京携庞大代表团访华有何深意2025-09-01 14:26:10
曝莫迪与特朗普关系恶化原因 停火声明引发外交风波
曝莫迪与特朗普关系恶化原因2025-09-01 13:40:31
国际金价再创历史新高 多重因素推动
国际金价再创历史新高2025-09-01 14:37:54
女孩被困电梯淡定吃辣条！温馨提示
女孩被困电梯淡定吃辣条2025-09-01 14:43:15
巴基斯坦总理在华表态 深化中巴全天候战略合作
巴基斯坦总理在华表态2025-09-01 13:22:56
以色列“斩首”胡塞面临挑战 反击能力惊人
以色列斩首胡塞面临挑战2025-09-01 13:42:01
百万网友为新生选红色军训服？校方回应 并非官方投票结果
百万网友为新生选红色军训服,校方回应2025-09-01 14:42:42
李在明访美 140分钟谈成了什么 一场外交冷遇
李在明访美140分钟谈成了什么2025-09-01 13:19:11
相关新闻
节食减肥和运动减肥瘦20斤的区别 越饿越胖的真相
2025-08-03 17:00:25节食减肥和运动减肥瘦20斤的区别女子节食减肥7天瘦22斤被送医，提醒：一定要科学减肥，不要盲目节食！
4月28日，安徽，女子节食减肥7天瘦22斤，每天只吃一个鸡蛋或者三片娃娃菜，吃最多的一天也只有二十根面条，腿软、头晕、心发慌被家人送医院。提醒：一定要科学减肥，不要盲目节食！...
2025-04-28 14:24:44女子节食减肥7天瘦22斤被送医45岁后中年人减肥，最快的方法不是节食运动，而是提高代谢
2025-05-08 16:11:0145岁后中年人减肥“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！减肥专家说……
3月22日，“体重管理”相关话题再上热搜第一！饿瘦和运动瘦的区别是什么？不少网友感慨：明明知道有区别却是既管不住嘴又不想动当我们把这个问题交给DeepSeek
2025-03-23 14:14:56“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！减肥专家说……男子节食减肥半年瘦80斤因缺钾频繁晕倒
2月19日江苏徐州。一男子靠节食减肥，半年瘦了80斤导致缺钾频繁晕倒。当事人称心脏骤停了好几次，最近一次特别严重，四肢瘫痪，提醒大家一定要科学减肥，注意身心健康！...
2025-02-20 13:51:43男子节食减肥因缺钾频繁晕倒17岁男孩为减肥致肾衰竭 极端节食危害大
广州17岁男孩小宇因生活不规律和暴饮暴食，体重从90公斤飙升至130公斤。为了快速减肥，他采取了极端的节食方法，在半年内几乎完全放弃了早餐，不再食用红肉和主食，仅靠少量鱼肉和蔬菜维持日常饮食
2025-03-10 22:08:2217岁男孩为减肥致肾衰竭
