极端高温中小心你的眼睛，可能受到不可逆损伤 气候变化加剧眼疾风险(3)
面对气候变化带来的眼健康伤害，可以采取以下防护措施：
- 佩戴防紫外线的太阳镜和宽边帽，在户外环境中注意遮荫、休息。 - 改善室内环境，保持合适的湿度和温度。 - 减少电子屏幕的使用时间，采用“20-20-20”法则，即每次使用屏幕20分钟，向20英尺外的物体远眺20秒以上。 - 保持良好的生活习惯，多喝水、均衡饮食，保证与眼健康和免疫力密切相关的营养素的摄入。 - 多眨眼，减少泪膜蒸发，防止眼睛过度干燥。 - 定期进行眼科检查，及时发现异常并及早干预。 - 管理基础疾病，结合具体病变定期检查，积极治疗。
除了上述护眼行为，还可以通过节约能源、绿色出行、减少浪费、支持可持续产品、参与植树与绿化等方式，减少温室气体和臭氧消耗化学物质的排放，保护环境和眼健康。
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