近两天,中东部地区经历了异常闷热的天气,热度堪比常年的大暑时节。北京持续出现高湿高温天气,一改往日的干燥,不少市民误以为是“回南天”,但实际上这是典型的“桑拿天”。
北京市气象服务中心解释说,近期西太平洋副热带高压北抬,其外围的偏南暖湿气流不断向北输送水汽,导致北京地区湿度增大,形成了“桑拿天”。这种潮湿天气预计在未来一周内仍将持续,北京受副高影响,近地面湿度较大,体感闷热。随着暖湿气流向北推进,东北和华北地区即便气温未达到35℃,但因湿度大,体感温度也可能超过35℃。
在高湿闷热环境下,人们容易中暑,心脑血管疾病的风险也会升高。因此,需要注意以下几点:保持规律作息,利用清晨凉爽时段进行户外活动,避免正午高温时段外出;夜间保证充足睡眠,创造通风凉爽的睡眠环境;老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处,一旦出现中暑症状应及时就医;室内合理使用空调,保持空气流通;注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过于油腻、辛辣的食物,并及时补充水分和电解质。
5月13日,北京多地遭遇冰雹袭击。北京市气象台首席预报员何娜指出,每年5月至6月是北京地区冰雹的高发期,因为此时正值季节交替,地面逐渐回暖而高空仍受冷空气影响,容易形成冰雹
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