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断食减肥可能越减越胖 断食减肥减掉的不是脂肪

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2025-05-27 17:27:51  微博

网上的断食方法五花八门，真的有效吗？靠“饿”减肥，短期内体重确实会下降，但减掉的多半是水分和肌肉，而非脂肪。一旦恢复正常饮食，体重容易反弹，甚至可能比之前更重。


(责任编辑：zx0002)
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