2025年5月2日,巴西修女伊娜·卡纳巴罗在南里奥格兰德州的修道院安详离世,享年116岁。她曾被《吉尼斯世界纪录》认证为“全球在世最长寿者”。与此前去世的日本长寿老人糸冈富子(116岁)一起,她们刷新了人类对寿命极限的认知。两人的一生跨越了两次世界大战、科技革命与全球疫情,以各自独特的方式诠释了“长寿”的定义。
科学研究表明,长寿者往往携带特定基因突变,如端粒酶活性较高、炎症反应较低等。糸冈富子家族中有多位成员活过90岁,而伊娜修女的家族也未出现重大遗传疾病。然而,基因并非唯一因素。两人均经历了20世纪初医疗条件匮乏的年代,糸冈富子甚至在70多岁时仍坚持登山,伊娜修女则在修道院中保持规律作息。
饮食与生活习惯对长寿也有重要影响。糸冈富子每天以香蕉和酸奶饮料开启一天,高中时期是排球运动员,晚年仍热衷徒步。伊娜修女则以素食为主,长期参与修道院劳作,并保持精神信仰。两人都遵循低糖低脂、规律运动、避免烟酒的生活方式。现代营养学认为,地中海饮食(高纤维、橄榄油、鱼类)与长寿有密切关联。
心理韧性和社会支持也是长寿的关键。两位老人都经历过丧偶、孤独等困境,但通过信仰或社交找到了精神寄托。心理学研究指出,积极情绪可降低30%的早逝风险。伊娜修女的侄子透露,家族始终给予她情感支持;而糸冈富子晚年入住护理院,获得专业照护。
长寿者往往能“躲过”重大灾难。糸冈富子出生时日本医疗体系尚不完善,但她未感染天花、霍乱等致命疾病;伊娜修女则因修道院封闭管理在疫情期间幸免于难。现代医学虽延长了人均寿命,但百岁老人仍需“运气”加持。伊娜修女生前常说:“越来越年轻,越来越漂亮。”这句话揭示了长寿的真谛——不是数字的堆砌,而是生命质量的延续。普通人或许无法复制百岁老人的基因,但可以借鉴他们的生活方式:减少加工食品,增加蔬果与优质蛋白;每天进行30分钟快走或家务劳动;培养兴趣爱好,建立稳定社交圈;定期体检,管理慢性病。
吉尼斯世界纪录和人类寿命研究机构LongeviQUEST宣布,全球最长寿人瑞糸冈富子已经去世,享年116岁220天。她于去年12月29日在日本兵库县芦屋市的一家护理机构中因年龄相关的并发症安详离世
2025-01-05 08:43:09116岁最长寿日本老太太去世吉尼斯世界纪录和人类寿命研究机构LongeviQUEST宣布,全球最长寿人瑞糸冈富子已经去世,享年116岁220天。她于去年12月29日在日本兵库县芦屋市的一家护理机构中因与年龄相关的并发症安详辞世
2025-01-05 09:01:09吉尼斯认证世界最长寿者去世