全职带娃一年多的时间里,“茉莉爸”几乎从未感到快乐。去年五六月,他感觉自己抑郁了。那阵子,整晚睡不好,做什么都提不起兴趣,回想起之前的生活就流泪,两个月瘦下去20斤。
女儿茉莉出生于2023年5月,现在快两岁了。从她五六个月大起,“茉莉爸”就开启每天睁眼娃、闭眼娃的全职带娃生活。一般早上6点娃就醒了,他得起来给她冲奶粉,陪她玩到8点。之后他们可能眯一会儿,有时趁娃睡觉他会工作一会儿。午饭后,常去户外公园或室内游乐场玩。下午5点左右,她会再次犯困,等她睡着,他开始做饭、剪视频。晚上七八点她又醒了,要给她放动画片,讲儿童绘本。直到11点以后,才能躺在床上,等待最终入睡。
八个月到十五六个月大的孩子睡不了整觉,每隔3小时左右就会起一次夜。这时候他要时刻关注着她,她醒他也醒,睡不踏实。那段时间,他整夜整夜地失眠。倒不是因为娃半夜老醒,而是只有半夜才是属于他自己的时间。娃睡着后,他会躺在床上刷短视频,或者打两盘游戏。大脑被激活后,即便不想再刷了,也迟迟不能入睡。他总是回想之前的工作,感觉落差很大,压力不断袭来。心里苦闷,越想越睡不着,只能闭着眼逼自己硬睡。
长时间抱娃导致他得了腱鞘炎,手上一直贴着膏药。最近跟之前的同事见面,他们还问他是不是在健身,为什么肌肉这么发达?他说,从来没练过,都是抱娃抱的。有一次,孩子生了大病,住进了PICU(儿童重症监护病房),医生下了病危通知书。整整5天,“茉莉爸”没洗过澡,没换过衣服,在医院里陪伴孩子。孩子康复后,他的父母却埋怨他,怎么带个孩子都带不好。那一刻,他感觉很委屈。
一位92年的父亲在视频平台上分享了自己的经历,他自称“茉莉爸”,并表示自己得了产后抑郁。通常情况下,产后抑郁与母亲身份相关联,但这位父亲在全职带孩子的过程中也经历了类似的心理困境
2025-04-24 09:56:4192年奶爸放弃2万月薪全职带娃