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男子痴迷短剧每天睡2小时突发脑出血年轻血管老化警示

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2025-04-04 04:00:03 长沙晚报

男子痴迷短剧每天睡2小时突发脑出血年轻血管老化警示。一名20岁的大学生突然出现剧烈头痛、呕吐和视物模糊的症状，被紧急送往长沙市第四医院。经检查，他的血压高达220/110毫米汞柱，确诊为“高血压危象”，随时可能引发脑出血或心衰等致命并发症。医务人员迅速制定治疗方案，最终稳定了患者的病情。医生表示，这名患者是医院接诊的最年轻的高血压危象患者，血管状况堪比60岁老人，未来需要长期服药控制血压。

高血压不再是老年人的专属疾病，近年来，我国18至35岁人群中高血压患病人数逐渐增多，猝死、脑梗、肾衰竭等悲剧频发。熬夜刷手机、外卖配奶茶、久坐不运动等生活方式正导致年轻人的血管提前衰老。

心血管内科四病区负责人何文华分析了几个导致年轻人患高血压的原因：高油高盐的饮食、高糖零食饮料损害血管；长期睡眠不足打乱激素平衡，使血压在深夜游戏和追剧中悄然攀升；职场压力和情绪失控导致肾上腺素飙升，血压波动；久坐不动使代谢变慢，脂肪堆积，血管弹性下降；遗传因素也增加了高血压的风险。

高血压被称为“沉默的杀手”，早期可能无症状，但危害却在暗中累积，影响心脏、大脑、肾脏和眼睛等多个器官。为了远离高血压风险，何文华建议大家注意合理饮食，控盐减糖，多吃绿叶菜、粗粮和低脂高蛋白食物；每天至少进行30分钟有氧运动，拒绝久坐；通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力；定期测量血压，保持良好的作息习惯。呼吁年轻朋友们从现在开始，养成健康的生活方式，不让青春被高血压“绑架”。(责任编辑：卢其龙 CN070)

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