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春分日北京花粉浓度高到很高 中医防敏妙招大揭秘

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2025-03-20 10:51:22  光明网

春分时节，北京的花粉浓度达到高到很高级别。北京市气象服务中心预报显示，今天北京的花粉浓度主要在4~5级，敏感人群外出时需做好健康防护，尽量避开10时至17时这个花粉浓度较高的时段。进入3月以来，医院的花粉过敏患者数量明显增加，今年的花粉季比往年提前了一周左右。

中医认为，春分时节养生应注重疏肝、益肺、健脾。对于缓解过敏症状，中医提供了一些方法。例如，日常按揉头面部特定穴位可提高免疫力，减轻过敏症状。迎香穴位于鼻唇沟中，平鼻翼中点，可以使用食指点按；风池穴位于后颈部两条大筋外缘凹陷处，平耳垂，可以用食指和中指按揉。

此外，还有一个熏鼻方，取白芷、辛夷、薄荷、羌活、防风各5克，加水煮开后以蒸汽熏鼻，继续加水还可以代茶饮。同时，一杯由玫瑰花、白梅花、菊花、月季花、代代花各3克组成的代茶饮有助于调理过敏体质。海盐水冲鼻和戴口罩也是缓解打喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒等症状的有效方法。

(责任编辑：于浩淙 zx0176)
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