睡觉“拳打脚踢”或是疾病信号警惕快动眼睡眠障碍

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2025-03-20 02:28:13 极目新闻

庄先生在湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科被诊断为“快动眼睡眠异常行为障碍”。这位70岁的长沙居民自2022年起，夜间入睡后经常突然大喊大叫、拳打脚踢，有时还会坠床或伤及同床者。这些异常行为多发生在后半夜，每晚发作1-2次，每次持续数分钟不等。醒来后，他能清晰地回忆起梦境内容。因此，庄先生感到非常痛苦，夜里不敢睡觉，担心伤害自己和他人。

睡觉“拳打脚踢”或是疾病信号

人的睡眠分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠两个阶段。正常情况下，在REM期（梦境高发期）肌肉处于“瘫痪”状态，避免将梦境付诸行动。但快动眼睡眠异常行为障碍患者的肌肉张力未消失，导致他们在梦中做出暴力或激烈的行为，如挥拳、踢腿、喊叫，甚至坠床受伤。

该病的典型表现包括梦境与行为同步：患者常梦到被追逐、打架等场景，并做出相应动作；睡眠中易受伤：可能会撞到家具或摔下床，甚至误伤同床者；晨起记忆清晰：患者能详细回忆梦境，但对自身行为无意识。此病多发于50岁以上的中老年男性，但年轻人也可能患病。

患有快动眼睡眠异常行为障碍的危害不容忽视。它可能导致身体伤害，如骨折、头皮撕裂伤等意外。约50%的患者在10-15年后可能发展为帕金森病、路易体痴呆等神经退行性疾病。此外，患者因恐惧睡眠而产生焦虑、抑郁等心理压力。

诊断快动眼睡眠异常行为障碍的“金标准”是多导睡眠监测技术，通过脑电、肌电等设备记录睡眠周期，发现REM期异常肌肉活动。药物治疗主要包括氯硝西泮，这是一种一线药物，约70%-90%的患者症状显著改善。褪黑素也是常用药物，安全性高，适合长期使用。

除了药物治疗，环境改造也很重要。建议患者床边加装护栏，卧室移除尖锐物品，与伴侣分床睡以避免误伤。家属应了解紧急处理指南：不要强行唤醒患者，轻声呼唤名字更安全；记录发作频率和梦境内容，为医生提供线索；避免睡前饮酒、咖啡因，减少刺激因素；关心理解患者，给予心理支持；保持规律作息，避免头部外伤，适当锻炼。

陈金虹医师呼吁，快动眼睡眠异常行为障碍是大脑发出的“预警信号”。如果出现相关症状，请及时至睡眠医学中心或神经内科就诊。早诊断、早干预不仅能改善睡眠质量，更是守护未来脑健康的关键一步。(责任编辑：张佳鑫 0764)

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