中华网 china.com

新闻

甲流恢复期，超全食养建议来了！

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-02-18 14:56:22  头条


冬春季，仍是甲流多发期


常见症状有发热、咳嗽、全身乏力、


呕吐、腹泻、食欲不振……


针对不同症状


怎么吃有利于更快恢复？


这份食养建议请查收↓






01





全身乏力、肌肉酸痛篇



全身乏力

的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等；

肌肉酸痛

的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓






02





发热、咳嗽篇



发热

的患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶、薄荷粥等；

咳嗽

患者可尝试芦根饮、罗汉果陈皮饮等。往下看，了解制作和服用方法↓






03





咽痛、鼻塞流涕、头痛、目痛畏光篇




咽痛

的患者可尝试马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤、橄榄炖瘦肉；

头痛

的患者可尝试桑叶薄荷饮、苏杏黑豆汤、粳米粥；

鼻塞流涕、目痛畏光

的患者可尝试白芷葱芪饮、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓






04





呕吐、腹泻、食欲不振篇



呕吐

的患者可尝试藿香苏梗饮、砂仁猪肚煲鸡；

腹泻

患者可尝试炒面粥、苹果山药散、芡实山药粥等；

食欲不振

的患者可尝试山药炖瑶柱、麦芽山楂饮等。往下看，了解制作和服用方法↓

(责任编辑：乔娇 TT0002)
关闭

杨紫骑着小电驴开心下班 全国巡骑再上热搜

杨紫骑着小电驴开心下班2025-03-17 17:57:56

这就是离开广东后的王安宇吧 不知道还以为是去广东挖煤

这就是离开广东后的王安宇吧2025-03-17 17:54:38

命案逃犯不敢结婚怕说梦话暴露 15年终落法网

命案逃犯不敢结婚怕说梦话暴露2025-03-17 17:51:39

伊朗回应美国：勿再做以色列帮凶 坚决反对美军空袭

伊朗回应美国,勿再做以色列帮凶2025-03-17 16:39:57

“用了18枚导弹”！美国航母突然遭袭 胡塞武装誓言报复

用了18枚导弹,美国航母突然遭袭2025-03-17 15:46:58

Jonathan‘s 11 Years，loewe创意总监离任

loewe创意总监离任2025-03-17 17:08:43

美方再次施压乌克兰割地 谈判僵局难解

美方再次施压乌克兰割地2025-03-17 15:45:48

匈总理要求欧盟不让乌克兰加入 欧尔班提出12点要求

匈总理要求欧盟不让乌克兰加入2025-03-17 15:43:30

美滞留空间站宇航员拟18日返回 提前结束漫长太空之旅

美滞留空间站宇航员拟18日返回2025-03-17 17:47:06

医院回应1750元招保安要求35岁以下 高要求引发热议

医院回应1750元招保安要求35岁以下2025-03-17 17:08:12

学者解读特朗普下令空袭胡塞武装 意在向伊朗发出警告

学者解读特朗普下令空袭胡塞武装2025-03-17 15:13:12

FBI等部门警告：美数百用户已遭“美杜莎”勒索软件攻击，威胁范围正在扩大

FBI等部门警告：美数百用户已遭“美杜莎”勒索软件攻击，威胁范围正在扩大2025-03-17 15:51:09

泽连斯基重申不承认被占领土属于俄 坚定立场不变

泽连斯基重申不承认被占领土属于俄2025-03-17 17:19:36

匈总理要求欧盟不让乌克兰加入 向欧盟提出十二项要求

匈总理要求欧盟不让乌克兰加入2025-03-17 15:45:22

机器人跳斧头帮舞蹈致敬《功夫》 AI合成引发热议

机器人跳斧头帮舞蹈致敬功夫2025-03-17 17:25:08

乌在库尔斯克作战行动结束意味着啥 战场失利与外部施压交织

乌在库尔斯克作战行动结束意味着啥2025-03-17 14:55:23

国乒大合影给受伤的王曼昱留了位置 团队温暖细节感人

国乒大合影给受伤的王曼昱留了位置2025-03-17 17:28:20

县医院招保安要求35岁以下大专以上 回应：属实！

县医院招保安要求35岁以下大专以上2025-03-17 17:02:42

这就是离开广东后的王安宇吧 不知道还以为是去广东挖煤

这就是离开广东后的王安宇吧2025-03-17 17:54:38

小米高管删除“不做卫生巾”博文 卫生巾质量问题引热议

小米高管删除不做卫生巾博文2025-03-17 17:35:46

中国首个“星际矿工”诞生 太空资源开发迈出关键一步

中国首个星际矿工诞生2025-03-17 17:40:59

命案逃犯不敢结婚怕说梦话暴露 15年终落法网

命案逃犯不敢结婚怕说梦话暴露2025-03-17 17:51:39

一组“腿脚操”给血管减龄，让血管重返年轻态！

一组“腿脚操”给血管减龄2025-03-17 17:36:13

俄罗斯会否两手准备以战促谈，谈不拢就开打？

俄罗斯会否两手准备以战促谈2025-03-17 15:55:29

杨紫骑着小电驴开心下班 全国巡骑再上热搜

杨紫骑着小电驴开心下班2025-03-17 17:57:56

资通电军是干什么的 网络攻击与渗透真相

资通电军是干什么的2025-03-17 15:10:42

预测：菲律宾总统马科斯的结局，谁将笑到最后？

菲律宾中期选举将打响谁能笑到最后2025-03-17 14:57:27

护士长路遇车祸上演教科书式救援 为患者争取了宝贵的每一分每一秒

护士长路遇车祸上演教科书式救援2025-03-17 17:30:18

新款iPad侧面印中国制造 字样位置变化引关注

新款iPad侧面印中国制造2025-03-17 17:13:48

英国邀20国派兵乌克兰有何意味 欧洲战略自主的尝试

英国邀20国派兵乌克兰有何意味2025-03-17 14:55:53

莫迪对华最新表态：确保分歧不会演变成争端，进行“健康且自然”的竞争 强调对话解决问题

莫迪对华最新表态,确保分歧不会演变成争端,进行健康且自然的竞争2025-03-17 15:51:41

俄罗斯对停火为何既积极又谨慎 战场形势决定态度

俄罗斯对停火为何既积极又谨慎2025-03-17 15:57:16

事关和平协议 俄坚持要求乌做到两点 中立与拒入北约

事关和平协议俄坚持要求乌做到两点2025-03-17 16:39:27

FBI等部门警告：美数百用户已遭“美杜莎”勒索软件攻击！

FBI等部门警告,美数百用户已遭美杜莎勒索软件攻击,威胁范围正在扩大2025-03-17 15:42:56

国际资本对俄资产“蠢蠢欲动” 押注制裁解除

国际资本对俄资产蠢蠢欲动2025-03-17 17:25:39

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网