9个拒绝喝酒的理由 健康与责任并重(3)
我们备孕呢，不能喝酒。备孕期间，无论男女，饮酒都会对婴儿造成负面影响。研究发现，怀孕前三个月饮酒的女性，生下体重较轻、出生百分位数较低和早产的婴儿的风险显著增加，发生新生儿感染的风险更高。而怀孕前三个月男性饮酒可能增加儿童行为问题风险，比如焦虑/抑郁、思维问题、睡眠问题等。对于青年夫妻来说，这可以说是非常好的拒绝劝酒的理由了，既不用假装生病，还能获得大家的祝福。不过要注意，最好你们真的在备孕，不然，如果每年都用备孕这个理由的话……
拒绝喝酒，不需要理由。与其费心编理由，不如直接坦率地告诉对方：“不好意思，我真的不想喝酒。”酒精能影响人体几乎所有主要器官，从单一组织到复杂器官系统的表现都有所涉及。在中枢神经系统中，酒精会抑制神经传导活动，破坏脑细胞并导致神经损伤。这不仅表现为短期的协调性障碍、记忆缺失，还可能引发长期的脑萎缩和神经退行性疾病。此外，饮酒会加重癫痫等神经疾病患者的症状，增加突发死亡的风险。长期饮酒还会导致血压升高，诱发高血压和心律失常，甚至增加中风的风险。每天摄入超过14克酒精，患房颤的风险会显著增加。而在消化系统中，酒精会损害胰腺和肝脏功能，导致急性或慢性胰腺炎以及酒精性肝病。酒精性肝硬化已成为全球主要的死亡原因之一，且女性即使少量饮酒也有更高风险。此外，酒精还与多种癌症的发生密切相关，包括胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等。酒精代谢产生的乙醛是一种已知的致癌物质，它会引发DNA损伤，增加癌变可能。
提醒大家尽量少饮酒、不酗酒，过个开心健康的春节。
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