春节是个热闹的节日,亲朋好友围坐,觥筹交错间洋溢着团圆的喜悦。然而,对不少人来说,这份喜悦却常因“劝酒”而蒙上一层阴影。面对这样的难题,很多人不免感到尴尬甚至无奈。这里提供几种既不驳了对方所谓的“面子”,又能有效拒绝喝酒的方法。
今天得开车,不能喝酒。酒精会削弱大脑的抑制控制机制,导致驾驶员无法有效抑制不适当的行为,更容易出现危险驾驶行为,比如快速驾驶;还会削弱感知和运动控制能力,表现为反应时间延长、操作不精准以及车道偏移等问题。更令人担忧的是,驾驶员并不会意识到自己因为喝酒而驾驶能力显著下降。研究发现,血液酒精浓度每增加0.02%,驾车致命伤害会增加74%。对于司机来说,拒绝喝酒不仅是对法律的遵守,更是对自己、家人和所有道路参与者的责任。每一次酒后驾驶,都是一场潜在的悲剧。春节本是团圆的时刻,不要让酒精破坏了这份温暖与安全。
在减肥,教练不让我喝。酒精会改变身体的代谢机制,饮酒后,酒精的代谢产物会促进身体内部的脂肪堆积,尤其是内脏脂肪。不仅如此,饮酒还会影响人们对食物的选择,无论是饮酒前、饮酒后,甚至次日,都会倾向于摄入高热量食物,以缓冲酒精带来的不适感,或者解酒。会让人吃得更多。所以,对于正在减肥的人来说,饮酒无异于前功尽弃。
我喝酒脸红,酒精代谢能力差。喝酒脸红在人群中尤为常见,是因为我们虽然能快速将乙醇变为乙醛,但有些人并不能将乙醛快速变为乙酸,乙醛在体内累积扩张血管而出现脸红。脸红只是乙醛造成的表层现象,在身体内部,乙醛作为一类致癌物,会引起头痛、呕吐、心跳加速等反应,还会增加口咽癌、食道癌、结直肠癌等癌症的发病风险。“喝酒脸红就是能喝酒”一直是一个误解。相反,喝酒脸红的人恰恰不能喝酒。这个方法好就好在可信度极高,毕竟,一杯酒“上脸”后,就能证明你真的不能喝。但还是建议你不要开启第一杯,毕竟有了第一杯之后,可能就挡不住第二杯、第三杯了。
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