午睡被誉为“健康的充电器”,对许多上班族来说,适当午觉有许多好处。医生指出,午休时不必纠结于是否能真正入睡,只要闭上眼睛就是在修复大脑。医学研究发现,午睡可以修复全身多个器官,使精神和体力更加充沛。
一般健康成年人的夜间睡眠推荐时间为7至8小时,在此基础上,午睡时间原则上不超过40分钟,以半小时为最佳。适当的午睡能让身心得到有效放松,消除疲劳。休息时,胃肠道等身体各大系统都会接收到休息信号,与不午睡的人相比,午睡者下午的工作效率更高,情绪也更稳定。
中国科学院地球环境研究所的一个科研团队在郑州-荥阳地区,即去年“7·20”特大暴雨的核心地带,收集了四只现代蜗牛作为样本
2024-08-05 08:29:49研究团队在郑州抓蜗牛研究极端降水尽管喝西北风不能填饱肚子,但有强有力的证据表明能从空气中吸收一些除氧气之外的营养物质。
2024-11-20 14:49:40研究表明西北风也有营养来自荷兰拉德堡德大学的研究人员在国际权威心理学期刊《心理公报》(Psychol Bull)发表的文章中,研究人员筛选确定了170项研究,涉及358种不同任务和4670名受试者。
2024-10-24 15:21:41研究显示亚洲人更能忍耐工作没错,我国科学家在嫦娥月球样品研究方面取得重大进展啦,在11月15日的时候相关研究成果还发表在了《Science》上呢!咱们国家的科学家首次揭示月球背面同样存在着年轻的岩浆活动
2024-11-28 09:02:11我国月球样品研究取得重大进展我国在月壤研究领域取得了新进展。据财联社8月22日报道,由中国科学院宁波材料所、中国科学院物理所等机构组成的研究团队,历经三年的不懈探索与验证,揭示了一种创新方法,能够有效利用月球土壤大规模制备水
2024-08-22 13:41:56嫦娥五号月壤研究又有新发现