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得了甲流后出现这个症状,一定要警惕!

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2025-01-16 13:56:41  凤凰大健康

这几天,身边很多人陆续被流感击中!

大部分人因为经历了不止一轮“新冠病毒”感染,应对病毒积累了很多经验,所以对于甲流高发季,并不紧张,甚至有的人在感染后仍然坚持上班甚至坚持运动!

但你要当心!一种致命的心脏危机正伴随甲流大爆发偷偷袭来,7天内死亡风险极高!尤其当你出现了5种表现,一定要警惕!



甲流高发期




心脏病发作的风险是平时的6倍!


甲流虽然是呼吸道疾病,但是它却能攻击心脏,导致包括心梗、爆发性心肌炎等心血管疾病风险短期内升高。

感染甲流的7天内,你要更为关注自己的心脏健康!

发表在《新英格兰医学杂志》上的一篇研究发现:得了流感会增加心脏病发作的风险,特别是对65岁以上的老年人来说,更是如此。具体说来就是,得流感的人一周内,心脏病发作的风险是平时的6倍!



7天内招来高死亡风险的“爆发性心肌炎”


流感病毒对心脏健康造成的致命危害,并不鲜见!

2023年,“8岁男孩甲流后患爆发性心肌炎,千里转运北京”曾挂了几天热搜,让大家更直观的看到流感对心脏的“击杀”!

图来源网络

心肌炎属于危重疾病,猝死发生率很高,暴发性心肌炎死亡率达到20%-30%。心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”,而流感病毒则让心肌炎的发病风险提升6倍!



流感造成血管“易栓环境”,7天内诱发急性心梗


这项研究中,研究者筛选了在2009-2014年间148307份流感检查样本,结果提示,在实验室发现流感感染证据后的7天内,心梗导致的住院率是平日的6倍之高。

研究者认为,流感之所以和急性心梗扯上关系,主要和流感病毒感染活化血小板,导致内皮功能障碍,造成易栓环境等有关。



而事实上,早在1900年,流感病毒感染与急性心梗的关系就在欧美的流感大流行时被发现:流感流行期间大约有30%的心肌梗死与上呼吸道感染有关。


除了暴发性心肌炎、急性心梗外,流感还会让心衰风险加倍,直接损伤心肌细胞,持续的病毒感染会导致心肌细胞代谢和功能丧失,最终造成心肌细胞溶解和坏死,直接导致心脏功能障碍!



出现这5个症状




警惕流感病毒正“攻击”心脏!



感染流感后的7天内,对心脏健康是一种极大的考验,如果在这7天内出现以下几种表现,很可能提示流感病毒正攻击你的心脏,并造成了包括暴发性心肌炎、心梗等心脏疾病风险,一定要警惕:



憋气、胸闷气短


出现憋气、胸闷气短,晚上不能平卧,一躺下就喘憋,感觉自己体力大幅度下降等情况,可能代表你的心脏功能已经受到损害,严重的甚至已经出现了心衰。

此时您可以做一个简单测试,如果通过以下两个动作,呼吸憋气的症状得到缓解,心肌炎等疾病的风险就很低。

→动作一:俯卧位

腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促。

→动作二:斜坡侧躺

用多个枕头支撑身体上部及头颈部侧卧,膝盖稍稍弯曲。



和体温不太相符的心动过速


感染流感病毒后,如果发烧,我们的心跳一般会加快,这是一种正常现象。但如果烧退了,身体状态也逐步好转,但心动过速情况还持续存在,每分钟甚至超过120次,此时很可能已经发生心肌损伤了。



频繁心慌,甚至有时候心脏偷停


心慌的很频繁,心脏一阵一阵的乱跳,有的时候心脏会偷停,而在感染之前并没有类似的症状,这种情况也要警惕,这常常提示存在心肌炎的问题。



一过性头晕、眼前发黑,甚至摔倒


心肌炎会侵犯和伤害到心脏传导系统,可能会引起心跳变慢,或者出现房室传导阻滞的情况,此时心跳不足以维持大脑正常的血供,我们就会出现频繁的一过性头晕,眼前总发黑,甚至出现突然摔倒的情况。



手脚冰凉


如果室温没有变化,却突然手脚冰凉,这就意味着你的末梢血液循环正在出现问题,而根本原因很可能是心脏出了问题。

当然,如果你突然发生心前区的压榨性疼痛或憋闷感,且疼痛延伸到左侧肋骨、上腹部、左侧肩、背甚至口腔、头部,长时间也不能缓解,那就赶紧去医院,胸痛等症状是急性心梗的典型症状,可千万不要耽误。



流感攻击“心脏”,你需要这样规避风险!



流感病毒攻击心脏,幕后的凶手就是炎症!



研究认为,流感病毒感染后会引起炎症,而炎症会让血管内的斑块变得不稳定,堵塞血管造成危险。另外,感冒后很多人会出现鼻塞(缺氧)的情况,为了把更多血液泵入肺部,心脏就得加速跳动,这就无形中增加了心脏的负担,所以就更容易引发心脏病。

所以,在流感高发季,我们需要把体内炎症消灭掉!

发表在《Redox Biology》期刊上的一项研究证实:用全谷物代替主食,只需6周,就能降低全身炎症水平!

全谷物是指在加工过程中保留了完整谷粒的所有部分,包括谷皮、胚芽和胚乳,常见的全谷物食品有糙米、燕麦和全麦面包。

我们可以尝试在日常饮食中,比如用1/3的全谷物来代替大米等精制主食,来降低体内的炎症。

我们在最近流感季,不妨先从主食入手,来帮身体消消炎!(责任编辑:乔娇 TT0002)

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