今天(1月14日)起,为期40天的春运正式开启。交通部门预测,全社会跨区域人员流动量将达90亿人次,预计创历史新高。春运期间人员密集、旅途劳顿,流感等呼吸道传染病感染风险加大。如何科学防范?已处病程中是否适宜外出?旅途中出现症状又该如何处理?本文将逐一进行解答。当然,这一切的前提是您得先成功买上票。
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如何防范呼吸道传染病?接种疫苗是预防呼吸道传染病最有效、最经济、最便利的一项措施。建议公众,尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群,积极接种疫苗,以减少感染发病和重症风险。
已经有症状了还能出门吗?如有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状,建议尽可能居家休息,推迟出行。出行前要提前了解目的地流行性疾病和天气,备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品。对于有境外旅行计划的人员,还应在出入境时做好个人健康申报。
旅途中,建议老年人和一些慢性基础性疾病的患者最好佩戴口罩,避免不必要的交叉感染。在接触门把手、座椅扶手和餐桌等公共区域后,做好手卫生,避免用手部直接接触口鼻。返回住处后及时用流动水和肥皂洗手。
长时间坐着,活动少、血液黏稠,加上旅途劳累、情绪波动,容易诱发血压升高等。患有高血压、糖尿病、冠心病的中老年朋友,一定要坚持规律服药,不要因旅程而打乱了生活规律。在旅程久坐的过程中,应注意不时活动腿脚,每隔半小时起身站立一会,伸屈脚踝、小腿,条件允许的话尽量走动一下。最好穿着宽松衣物,有助于避免血栓的发生。
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